Zawartość
Z wiekiem części naszej twarzy nie zachowują tej samej elastyczności, w wyniku czego twarz staje się wiotka, a młodzieńczy wygląd stopniowo zanika. Oprócz zabiegu chirurgicznego nie ma szybkiego leczenia, które zapobiegałoby wiotczeniu twarzy. Istnieją jednak ćwiczenia, które można wykonywać w mięśniach wokół nosa, aby zmniejszyć obwisłość chrząstki.
Wskazując nosem w górę
To ćwiczenie służy do pracy na czubku nosa, jeśli jest skierowany w dół. Na początek weź palec wskazujący i dociśnij go do czubka nosa, podnosząc go. Teraz, trzymając palec i nos w tej pozycji, spróbuj skierować górną wargę w dół, aby zakryć zęby. To rozciąganie spowoduje rozciągnięcie czubka nosa. Wykonaj to ćwiczenie z 20 powtórzeniami, trzy razy dziennie, aby osiągnąć lepsze wyniki.
Rozszerzone nozdrza
Utrzymanie dobrze otwartego nozdrza ćwiczy powiązane mięśnie. Przekręć nos i zrób twarz, jakbyś poczuł coś obrzydliwego. Kiedy to zrobisz, twoje nozdrza się rozszerzą. Rozluźnij twarz po rozszerzeniu nozdrzy, chcąc zrobić to raz na sekundę. Daj szeroki uśmiech, jeśli uznasz, że łatwiej jest poszerzyć nos. To nie tylko działa w regionie, ale także na mięśnie policzków. Wykonaj to ćwiczenie z 20 powtórzeniami, trzy razy dziennie.
Centrum fitness
Aby skorzystać z mostka nosowego, umieść palec wskazujący i środkowy obu rąk po obu stronach mostu. Przy niewielkim nacisku wmasuj ruch od góry do dołu. Idź w górę i masuj górę mostu oraz przestrzeń między brwiami.