Zawartość
Mrowienie w nogach podczas biegu lub wykonywania ćwiczeń fizycznych, które aktywują mięśnie, może wystąpić, gdy nerwy tych kończyn są ściśnięte. Ta kompresja skurczy nerwy, powodując uczucie mrowienia. Drętwienie i pieczenie towarzyszą mrowieniu w cięższych przypadkach. Meralgia paresthetica to nazwa kliniczna stanu powszechnie nazywanego „nerwami uciskanymi”. Aktywacja mięśni nóg przy silnym ucisku lub nawet lekkie dotknięcie ud może wywołać objawy tego stanu.
Przyczyny
Uraz ud lub bioder, otyłość, forsowne ćwiczenia nóg, obcisłe spodnie i ciąża mogą prowadzić do parestezyjnej bólu. Główną przyczyną tego stanu jest zmniejszenie przepływu krwi w mięśniach uda. Niski poziom żelaza, wysokie ciśnienie krwi i cukrzyca mogą również ograniczać przepływ krwi w nogach, powodując ucisk mięśni ud. Aktywności fizyczne nie są jedynymi, które pogarszają objawy, stojąc lub siedząc w tej samej pozycji przez dłuższy czas, także zwiększają drętwienie i mrowienie.
Diagnozowanie parestezyjnej meralgii
Parestezje Meralgia są formalnie diagnozowane za pomocą MRI lub RTG w ramach badania lekarskiego, zgodnie z Johns Hopkins School of Medicine. Przed zbadaniem nóg lekarz może zapytać o ostatnie czynności, operacje lub urazy, które mogły uszkodzić nerwy kończyn. Testy te zwykle wykazują nieprawidłowości w kościach lub nerwach. Badania przewodzenia nerwów, które oceniają funkcje motoryczne i czuciowe nerwów, również wykrywają chorobę.
Leczenie
Łagodne do umiarkowanych przypadki leczy się za pomocą roztworów łagodzących ból i dyskomfort. Osoby z łagodnymi przypadkami mogą stosować bez recepty leki zawierające ibuprofen, aby zmniejszyć ból i stan zapalny nerwów. Lekarze mogą zasugerować fizjoterapię, utratę wagi i zastrzyki do nerwów, takie jak kortykosteroidy, w celu zmniejszenia stanu zapalnego. W ciężkich przypadkach dolegliwości związanych z parestezjami lekarze mogą wskazać operację dekompresji nerwów.
Zapobieganie
Zmniejszenie masy ciała jest sposobem na złagodzenie objawów drętwienia i mrowienia nóg. Zmniejszając wagę, zmniejszasz nacisk na nerwy, co łagodzi objawy. Możesz zapobiec parestezjom, nosząc luźne ubranie i unikając forsownych ćwiczeń na nogach i nadmiernych biegach. Wykonywanie czynności, które regulują przepływ krwi w organizmie, takich jak joga, również zapobiega temu stanowi.