Zawartość
Ileostomia jest zabiegiem, w którym chirurg buduje sztuczny odbyt, pozwalając odpadom opuścić ciało przez otwór wykonany w ścianie brzucha. Może to prowadzić do problemów z trawieniem, które mogą się nasilić po wielu chorobach, takich jak choroba Crohna lub przewlekłe IBS. Jednak czasami ileostomia jest odwrócona, albo przez wybór pacjenta, albo przez zalecenia medyczne. W takich przypadkach przestrzeganie określonej strategii żywieniowej może pomóc organizmowi w ponownej regulacji.
Ogólne przewodniki
Unikaj przeciążania organizmu dużymi posiłkami, jednocześnie pozwalając, aby przewód pokarmowy przyzwyczaił się do pracy jak poprzednio. Aby to zrobić, utrzymuj posiłki małe i regularne, z równomiernymi odstępami między jednym a drugim w ciągu dnia. Jedzenie raz na trzy lub cztery godziny, w sumie sześć posiłków, to dobry początek. Zrozum, że we wszystkich należy jeść taką samą ilość i ten sam rodzaj żywności. Innymi słowy, nie spożywaj tradycyjnego śniadania, więc po kilku godzinach zjedz jabłko, umieszczając je w miejscu pełnego posiłku. Ogólnie rzecz biorąc, posiłek oznacza spożywanie źródła białka, owoców lub warzyw, niektórych zdrowych tłuszczów i ewentualnie niektórych pełnych ziaren.
Skład makroskładników
Pozostań na diecie bogatej w białko i węglowodany, jednocześnie pozwalając, aby Twój tłuszcz spożytował do minimum. Tłuszcz jest często trudny do strawienia przez organizm, co zwiększa prawdopodobieństwo, że posiłek wkrótce stanie się szybką wycieczką do łazienki. Jednak organizm potrzebuje minimalnej ilości tłuszczu, aby prawidłowo funkcjonować, więc upewnij się, że co najmniej 25 do 30% dziennych kalorii pochodzi ze zdrowych (i niektórych nasyconych) nienasyconych tłuszczów, aby ciało mogło wykonywać zadania do maksimum. Dobre przykłady nienasyconych tłuszczów obejmują olej, olej rybny, migdały i orzechy. Wraz z tłuszczami spożywaj dużo błonnika (co najmniej 20 do 30 g dziennie), ponieważ może to pomóc w wygładzeniu procesu trawienia. Podziel spożycie błonnika równomiernie i idealnie przez cały dzień.
Wyzwalanie żywności
Unikaj pikantnych potraw, alkoholu, kofeiny, nabiału i przetworzonej żywności. Są to kategorie przedmiotów, które podrażniają przewód pokarmowy. Wraz z tymi pokarmami prawdopodobnie nastąpi kilka zdarzeń, których należy unikać po odwróceniu ileostomii. Aby je ustawić, należy prowadzić dziennik przez pierwsze kilka miesięcy po zabiegu. Z czasem pozwoli to na izolowanie przedmiotów, które są szczególnie niesmaczne i eliminowane z diety.