Zawartość
Ileostomia to zabieg, w którym chirurg buduje sztuczny odbyt, umożliwiając odpadom wydostanie się z organizmu przez otwór wykonany w ścianie brzucha. Może to prowadzić do problemów trawiennych, które mogą się nasilić po serii chorób, takich jak choroba Leśniowskiego-Crohna lub przewlekłe IBS. Czasami jednak ileostomia jest odwracana, albo poprzez wybór pacjenta, albo na podstawie zaleceń lekarskich. W takich przypadkach przestrzeganie określonej strategii żywieniowej może pomóc organizmowi w dostosowaniu się.
Przewodniki ogólne
Unikaj przeciążania organizmu dużymi posiłkami, pozwalając jednocześnie układowi pokarmowemu przyzwyczaić się do normalnego funkcjonowania. Aby to zrobić, staraj się, aby posiłki były małe i regularne, z równymi przerwami między nimi w ciągu dnia. Jedzenie raz na trzy lub cztery godziny, w sumie sześć posiłków, to dobry początek. Zrozum, że we wszystkich powinieneś jeść taką samą ilość i ten sam rodzaj pożywienia. Innymi słowy, nie jedz tradycyjnego śniadania, a po kilku godzinach zjedz jabłko, zastępując je pełnym posiłkiem. Ogólnie rzecz biorąc, posiłek oznacza spożycie źródła białka, owoców lub warzyw, pewnej ilości zdrowego tłuszczu i ewentualnie niektórych produktów pełnoziarnistych.
Skład makroskładników
Przestrzegaj diety bogatej w białko i węglowodany, jednocześnie ograniczając spożycie tłuszczu do minimum. Tłuszcz jest na ogół trudny do strawienia przez organizm, co zwiększa prawdopodobieństwo, że posiłek wkrótce stanie się szybką podróżą do łazienki. Jednak organizm potrzebuje minimalnego stężenia tłuszczu, aby prawidłowo funkcjonować, więc upewnij się, że co najmniej 25 do 30% dziennych kalorii pochodzi ze zdrowych (i niektórych nasyconych) tłuszczów nienasyconych, aby zapewnić, że organizm jest w stanie wykonywać zadania maksymalny. Dobre przykłady tłuszczów nienasyconych obejmują olej, olej rybny, migdały i orzechy. Wraz z tłuszczami spożywaj dużo błonnika (co najmniej 20-30 g dziennie), ponieważ może to pomóc złagodzić proces trawienia. Podziel spożycie błonnika równo i idealnie przez cały dzień.
Wyzwalaj pokarmy
Unikaj pikantnych potraw, alkoholu, kofeiny, nabiału i przetworzonej żywności. Są to kategorie przedmiotów, które podrażniają przewód pokarmowy. Wraz z tymi pokarmami może wywołać kilka zdarzeń i należy ich unikać po odwróceniu ileostomii. Aby je zdefiniować, prowadź dzienniczek przez kilka pierwszych miesięcy po operacji. Z biegiem czasu pozwoli to na wyodrębnienie szczególnie niesmacznych przedmiotów, eliminując je z diety.