Jak określić rozmiar rękawicy do treningu siłowego

Wideo: Jaki rozmiar / wagę rękawic bokserskich wybrać? [Zaplecze Fightera]

Zawartość

Krok 1
Krok 2
Krok 3
Krok 4

Rękawice do treningu siłowego chronią dłonie przed modzelami, zmniejszają nacisk na dłonie i nadgarstki oraz zapewniają lepszą przyczepność podczas podnoszenia dużych ciężarów. Wybór odpowiedniego rozmiaru jest ważny, aby zapewnić dobrą przyczepność. Ponieważ rękawiczki gimnastyczne nie mają palców, nie musisz mierzyć długości dłoni, ale musisz mierzyć ich szerokość. Aby określić rozmiar rękawicy do treningu siłowego, zmierz dłoń w ten sam sposób, w jaki mierzysz, aby znaleźć szerokość zwykłych rękawic.

Krok 1

Owiń taśmę mierniczą wokół dominującej dłoni w kostkach u podstawy palców. Nie dołączaj kciuka. Musisz zmierzyć swoją dominującą rękę, ponieważ będzie większa od drugiej.

Krok 2

Przyciśnij dłoń do stołu lub innej płaskiej powierzchni. Rozluźnij palce. Robiąc to, Twoja płaska ręka rozciąga stawy, sięgając ich najszerszego punktu.

Krok 3

Owinąć mocno taśmę wokół palców, aby uzyskać jak najdokładniejszy pomiar. Taśma powinna być wyrównana ze skórą i nie powinna pozostawiać głębokiego śladu na dłoni.