Jak dać pełzanie

Autor: William Ramirez
Data Utworzenia: 24 Wrzesień 2021
Data Aktualizacji: 1 Styczeń 2025
Anonim
Obroty z plecków na brzuszek i odwrotnie.
Wideo: Obroty z plecków na brzuszek i odwrotnie.

Zawartość

W sytuacjach samoobrony pełzanie jest często ruchem bojowym. Równowaga przeciwnika jest brana i nie może on nic zrobić, dopóki nie wyzdrowieje, dając ci szansę zadać niszczycielski cios. Wojownicy uwielbiają pełzanie, ponieważ jest to łatwa okazja do zdobywania punktów.


Instrukcje

    Czołg czołowy

  1. Zobacz okazję. Pełzanie działa najlepiej, gdy przeciwnik ma jedną nogę do przodu, a jego ciężar częściowo na niej spoczywa. Nie daj się zwieść ukrytej pozie kota, gdzie jedna noga jest naprzód, ale pełna waga przeciwnika spoczywa na tylnej nodze - to pułapka zaprojektowana, by zbliżyć cię przed wydaniem przedniego kopnięcia .

  2. Poruszaj się do przodu, w zasięgu przeciwnika. Możesz to łatwo zrobić, uderzając w ruch, co zmusi przeciwnika do zablokowania.

  3. Postaw stopę do przodu, blisko przodu przeciwnika. Twój kciuk powinien prawie dotykać pięty przeciwnika. Nie zostawiaj zbyt dużej przestrzeni między stopą a stopą przeciwnika lub zauważy cios.

  4. Przesunąć stopę w kierunku drugiego kolana w łukowym ruchu, uderzając stopę przeciwnika poniżej kostki, podczas gdy stopa jest nadal na ziemi. Użyj stopy, aby podnieść stopę przeciwnika z ziemi.


  5. Zastosuj cios. Twój przeciwnik zamachnie rękami, aby odzyskać równowagę i nie spaść, pozostawiając głowę i tors bez ochrony.

    Tylna gąsienica

  1. Wpisz obronę przeciwnika. Najłatwiej jest to zrobić za pomocą techniki chwytania, która unieruchamia przeciwnika wystarczająco długo, abyś mógł poruszać się do przodu, podczas gdy twoje biodra są w kontakcie.

  2. Przesuń stopę z przodu na tył stopy przeciwnika. Powinna to być prawa stopa za prawą stopą przeciwnika (lub odwrotnie), tak abyś był nieco oddalony od przeciwnika, chroniąc centrum twojego ciała. Twoja pięta powinna stykać się z piętą przeciwnika.

  3. Przyjęcie pozycji czołowej. Bez podnoszenia stopy z podłogi, przesuń ją nagle do tyłu, aż stanie się tylną stopą przedniej pozycji. Noga przeciwnika zostanie podniesiona z ziemi i zostanie rozbrojona.

  4. Zabierz swojego przeciwnika na ziemię. Kiedy już nie ma równowagi, możesz ją rozluźnić i upuścić. Możesz też przetrwać i obniżyć się pod przeciwnikiem, dając klucz do rąk, uderzając w głowę lub żebra. Możesz także zdecydować się na zastosowanie pełzania, a wtedy twoja postawa znajduje się pod kątem od twojej pierwotnej pozycji, co pozwala ci kręcić i rzucać przeciwnika.


Jak

  • Odsuń się lekko, aby pomóc powalić cięższego przeciwnika. Jak tylko twoje biodra wejdą w kontakt, przenieś część ciężaru na tylną nogę. Uważaj, aby nie użyć zbyt dużej siły, lub twój przeciwnik zrobi krok, aby odzyskać równowagę, prawdopodobnie zaburzając jej równowagę.
  • Wielu uczniów karate błędnie próbuje dotrzeć do nogi przeciwnika nad kostką, gdy pełzają i są zaskoczeni, gdy nie mogą. Jeśli podniesiesz stopę z ziemi, aby wykonać pełzanie, będziesz zmuszony przenieść ciężar na tylną nogę, kradnąc pewną siłę z przedniej nogi. Ponadto będziesz musiał „podnieść” nogę, która da ci pełzanie, co ujawni twój ruch przeciwnikowi.

Uwaga

  • Czołówka daje ci tylko chwilową przewagę. Jeśli nie wykorzystasz tej chwili mądrze, będziesz bardzo blisko swojego przeciwnika, aby bronić się w przypadku kontrataku.
  • W większości sporów punktowych tylne podwozie jest nielegalne z powodu wysokiego ryzyka obrażeń.