Zawartość
Nerwy przechodzą przez całe ciało, pozwalając ci poczuć środowisko za pomocą dotyku. Jeśli doznałeś jakiegoś uszkodzenia nerwów, nie panikuj. Istnieje wiele sposobów leczenia uszkodzonych nerwów. Skonsultuj się z lekarzem przed próbą zastosowania jakiejkolwiek metody. Określ przyczynę uszkodzenia, aby zapobiec jego ponownemu wystąpieniu.
Instrukcje
-
Ćwicz codziennie lekkie ćwiczenia lub rozpocznij fizykoterapię. Ćwiczenia zwiększają przepływ tlenu do nerwów, a przepływ krwi jest wystarczający, aby nerw goił się. Terapia fizyczna pomaga jeszcze bardziej w tym procesie, zapobiegając zanikowi mięśni, a tym samym nerwy mają szansę wyleczyć. Wykonuj ćwiczenia, takie jak aerobik w wodzie lub wędrówki. Jeśli uszkodziłeś nerwy w dłoniach lub kostkach, fizjoterapeuta może dać ci kilka prostych ćwiczeń, które możesz wykonywać codziennie w domu. Odwiedź centrum fizjoterapii kilka razy w tygodniu, jeśli uszkodzenie dotyczy nerwów rdzeniowych, twarzy lub szyi.
Fizjoterapeuta może pomóc ci się poprawić (Jupiterimages / Goodshoot / Getty Images)
-
Weź witaminę B i rozpocznij zdrową dietę. Dowiedz się więcej o tym, jak uszkodzenia nerwów są spowodowane przez choroby takie jak cukrzyca, które są spowodowane przez niezdrową dietę. Zmień swoje nawyki żywieniowe natychmiast, jeśli tak jest. Skonsultuj się z lekarzem lub dietetykiem, aby zaplanować odpowiednią dietę.
Dodanie tabletek witaminy B do diety pomaga również w procesie gojenia nerwów. Nerwy mają wokół siebie powłokę ochronną, wykonaną głównie z mieliny. Witamina B pomaga w produkcji mieliny w organizmie i wielu ludziom brakuje tej witaminy. Porozmawiaj ze swoim lekarzem o najlepszym sposobie zwiększenia poziomu witaminy B także poprzez dietę.
Witaminy mogą znacznie pomóc w naprawie nerwów (Jupiterimages / Comstock / Getty Images)
-
Poznaj opcję operacji. Operacja uszkodzonych nerwów zwykle obejmuje dwie procedury. Pierwszy łapie zraniony nerw i dosłownie ponownie łączy dwie części. Druga procedura polega na pobraniu nerwu z innej części ciała i przeszczepieniu go do uszkodzonego nerwu. Procedura ta jest wybierana, gdy uraz jest w istotnym obszarze, takim jak szyja, twarz lub kręgosłup. Wiedz, że operacja jest zwykle ostatnią opcją dla pacjentów z uszkodzonymi nerwami lub gdy uraz jest rozległy.
Operacja powinna być wykonywana tylko w ostateczności. (Jupiterimages / Comstock / Getty Images)
-
Uzyskaj zastrzyki z kortyzonu, aby nerwy się zagoiły. Zmniejsz obrzęk wokół uszkodzonego obszaru, zwykle spowodowany złamaną kością lub w wyniku operacji. Kortyzon łagodzi naciski nerwowe, pozwalając im się leczyć.
Porozmawiaj z lekarzem o zastrzykach kortyzonu (Jeffrey Hamilton / Lifesize / Getty Images)
-
Weź środki przeciwbólowe, aby złagodzić uszkodzenia nerwów. Wiedz, że jest to tylko tymczasowy środek, aby dać nerwom czas na odzyskanie sił podczas normalnego życia. Nie stosować długotrwałych leków przeciwbólowych.
Środki przeciwbólowe zapewniają ulgę krótkoterminową (Jupiterimages / Comstock / Getty Images)
Czego potrzebujesz
- Sprzęt do ćwiczeń
- Fizjoterapeuta
- Doktorze
- Środki przeciwbólowe