Zawartość
Obrzęk brzucha i kostki jest zwykle spowodowany zatrzymaniem płynów (obrzękiem) i zwykle jest objawem, a nie chorobą lub zaburzeniem. Długotrwały obrzęk jest ogólnie wskaźnikiem poważniejszego problemu zdrowotnego. Obrzęk jest obrzękiem spowodowanym przez nadmiar płynu wychwyconego w tkankach ciała i może wystąpić w kostkach i brzuchu, a także w rękach, rękach, nogach i stopach. Niektóre leki lub ciąża mogą powodować objawy, takie jak obrzęk brzucha i kostki. Najlepiej jest zidentyfikować i leczyć przyczynę obrzęku, aby go kontrolować, a następnie móc leczyć retencję płynów w domu.
Instrukcje
-
Zmniejsz spożycie soli. Nadmiar sodu w diecie może powodować zatrzymanie płynów w organizmie, powodując obrzęk w obszarach takich jak brzuch i kostki.
Zmniejsz spożycie soli (Creatas Images / Creatas / Getty Images)
-
Zmodyfikuj dietę, aby wyeliminować ewentualne alergeny pokarmowe. Według University of Maryland Medical Center, możesz być uczulony na produkty mleczne (mleko lub ser), pszenicę (gluten), soję, kukurydzę, dodatki do żywności lub chemikalia. Skontaktuj się z lekarzem, który może chcieć wykonać test na wykrycie alergii.
Wyeliminuj alergeny (Creatas Images / Creatas / Getty Images)
-
Jedz żywność, która jest dobrym źródłem witamin z grupy B, takich jak zielone warzywa liściaste. Obejmują naturalne środki moczopędne, takie jak szparagi, winogrona, buraki, ananasy, dynie i czosnek.
Spożywaj pokarmy, które są dobrym źródłem witamin z grupy B. (Obrazy Comstock / Comstock / Getty Images)
-
Unikaj spożywania pokarmów z białym chlebem, makaronem i cukrem i jedz mniej czerwonego mięsa, co może spowodować, że organizm będzie przechowywał płyny, powodując obrzęk brzucha i kostki. Zamiast tego wybierz chude mięso, tofu (ser sojowy), ryby lub fasolę.
Unikaj spożywania wyrafinowanych produktów, takich jak biały chleb (Jupiterimages / liquidlibrary / Getty Images) -
Wzmocnienie i ujędrnienie układów ciała za pomocą ziół może pomóc zmniejszyć obrzęk brzucha i kostki. Centrum Medyczne Uniwersytetu Maryland zaleca stosowanie ziół, takich jak borówka, mniszek lekarski lub wyciąg z pestek winogron w leczeniu obrzęków brzucha i kostek. Ludzie z pewnymi schorzeniami nie mogą używać niektórych rodzajów ziół. Należy skonsultować się z lekarzem przed przyjęciem jakichkolwiek suplementów ziołowych.
Zioła mogą zmniejszyć obrzęk brzucha i kostki (Creatas / Creatas / Getty Images)
-
Masaż może pomóc w odprowadzeniu nadmiaru płynów ustrojowych. Rozważ także akupunkturę, która poprawia równowagę wodną w twoim ciele.
Masaż może pomóc w odprowadzeniu nadmiaru płynów ustrojowych (Photos.com/Photos.com/Getty Images)
-
Porozmawiaj z lekarzem o lekach, które mogą pomóc w obrzęku brzucha i kostkach. Może przepisać leki moczopędne, które zmniejszą płyny ustrojowe. Leki te mogą zubożyć ważne witaminy i minerały, więc może to sugerować, aby przyjmować suplementy, aby to uzupełnić. Ponadto może zalecić operację usunięcia złogów tłuszczu i płynów, jeśli obrzęk jest związany z obrzękiem. Może być również konieczna operacja w celu naprawy uszkodzonych żył lub węzłów chłonnych, które pomogą przywrócić przepływ krwi i limfy. Powinieneś również udać się do lekarza, jeśli obrzęk jest przewlekły lub długotrwały. Może testować na poważniejsze problemy zdrowotne, takie jak alergie pokarmowe, choroby wątroby lub nerek, choroby tarczycy, niedociśnienie lub guzy.
Twój lekarz może przepisać (Visage / Stockbyte / Getty Images)
Aby zmniejszyć obrzęk brzucha i kostek
Uwaga
- Zatrzymanie płynów podczas ciąży może być oznaką zatrucia. Natychmiast zasięgnij porady lekarza, ponieważ jest to potencjalnie niebezpieczne dla Ciebie i Twojego dziecka.
- Odwiedź swojego lekarza, jeśli wystąpi obrzęk, ponieważ może to być objaw poważnej lub zagrażającej życiu choroby.
Czego potrzebujesz
- Doktorze