Zawartość
Wszyscy wiemy, że musimy mieć więcej warzyw, takich jak brokuły w naszej diecie. Ale jeśli jesteś jak większość ludzi, posiadanie świeżych brokułów w domu nie zadziała. Często zepsuje się, zanim będziesz mógł go użyć. Mrożone brokuły to świetna alternatywa i łatwa do wykonania. Wykonaj te proste kroki, aby ugotować dziś wieczorem tę zdrową żywność.
Ugotujmy mrożone brokuły
Krok 1
W dużym rondlu umieść 4 szklanki gorącej wody i dwie łyżeczki soli. Doprowadź wodę do wrzenia. Sól wzmocni smak mrożonych brokułów.
Krok 2
Wrzuć 2 łyżki masła do wrzącej wody z zawartością zamrożonego opakowania brokułów. Gotuj brokuły przez 5 minut lub do miękkości. Mieszaj od czasu do czasu.
Krok 3
Wyjmij miękkie brokuły z wrzącej wody łyżką cedzakową. Umieść go bezpośrednio w misce z lodowatą wodą, aby zatrzymać proces gotowania. Dzięki temu brokuły będą wyglądać świeżo i zielono.
Krok 4
Po 1 minucie wyjmij brokuły z lodowatej wody. Umieść w sitku, aby opróżnić. Po odsączeniu brokułów podawaj i ciesz się.