Zawartość
Histamina znajduje się we wszystkich tkankach człowieka i jest uwalniana przez komórki organizmu w wyniku reakcji alergicznej. Może również zostać uwolniony w odpowiedzi na uraz, infekcję lub niektóre leki. Substancja pobudza także wydzielanie żołądkowe, powoduje rozszerzenie naczyń włosowatych, obkurcza mięśnie oskrzeli oraz obniża ciśnienie krwi. Powodując rozszerzenie małych naczyń krwionośnych, histamina powoduje objawy, takie jak katar i łzawienie oczu.
Jak poprawić poziom histaminy
Krok 1
Poznanie przyczyny wzrostu poziomu histaminy jest pierwszym krokiem do rozwiązania problemu. Na przykład sezonowe alergie często powodują, że układ odpornościowy organizmu wytwarza nadmiar histaminy w odpowiedzi na zewnętrzne substancje, które powodują ten stan. Antyhistamina pomoże złagodzić tę reakcję i zrównoważyć poziom histamin w organizmie.
Krok 2
Diagnozowanie chorób podstawowych, które mogą zwiększać poziom histaminy, to kolejny krok w kierunku rozwiązania problemu. Wiadomo, że osoby ze schizofrenią i skłonnościami obsesyjno-kompulsywnymi mają również wysoki poziom histaminy. Objawy fizyczne to niska tolerancja na ból, przyspieszony metabolizm, obfite pocenie się, sezonowe alergie i częste przeziębienia.
Krok 3
Wiedza o tym, czy masz jakąkolwiek alergię pokarmową, jest również sposobem radzenia sobie z nieprawidłowym poziomem histaminy. Kiedy organizm uważa, że zjedzona żywność jest szkodliwa, reaguje, tworząc specyficzne przeciwciała; następnym razem, gdy jedzenie zostanie zjedzone, układ odpornościowy odpowie, uwalniając dużą ilość histaminy, aby ją chronić. Może to powodować reakcje alergiczne organizmu, układu oddechowego, pokarmowego i skóry. Nie ma lekarstwa na alergie pokarmowe, z wyjątkiem unikania spożywania danej żywności. Najczęstsze alergie pokarmowe obejmują mleko, jajka, orzeszki ziemne i ostrygi. Jedynym sposobem leczenia jest stosowanie leków przeciwhistaminowych.