Jak nawiązać kontakt wzrokowy bez okładziny

Autor: Ellen Moore
Data Utworzenia: 16 Styczeń 2021
Data Aktualizacji: 3 Lipiec 2024
Anonim
8 sygnałów, że jesteśmy bardziej atrakcyjni, niż myślimy
Wideo: 8 sygnałów, że jesteśmy bardziej atrakcyjni, niż myślimy

Zawartość

Nawiązywanie kontaktu wzrokowego pokazuje pewność siebie i przekazywanie uczuć i wyrażeń. Jednak, gdy spotykasz się z ludźmi zamiast nawiązać kontakt wzrokowy, ryzykujesz, że poczujesz się nieswojo i zahamujesz. Stawianie czoła potencjalnemu pracodawcy podczas rozmowy lub nieznajomego, z którym chcesz się spotkać, odciąga ich od pracy i psuje twoje szanse w obu sytuacjach. Ćwicz swoje umiejętności kontaktu wzrokowego i buduj zaufanie, którego potrzebujesz w każdej sytuacji.


Instrukcje

Utrzymuj kontakt wzrokowy na uboczu i unikaj kontaktu (Jupiterimages / Photos.com / Getty Images)

  1. Spójrz w czyjeś oczy z przyjaznym uśmiechem lub zrelaksowanym wyrazem twarzy. Następnie spójrz na inne części twarzy. Skoncentruj się na różnych częściach twarzy osoby, aby uniknąć patrzenia w ich oczy.

  2. Skup się na obszarze tuż nad oczami. Zrób punkt skupienia na czole lub przed twarzą osoby. Skoncentrowanie się na jednym miejscu pomaga utrzymać kontakt wzrokowy, nie czyniąc go niewygodnym dla drugiej osoby.

  3. Utrzymuj rozmowę płynącą. Kiedy nawiążesz kontakt wzrokowy, będziesz mniej zahamowany, jeśli utrzymasz łatwy przepływ rozmowy.

  4. Pozostań w rozmowie lub w chwili obecnej. Kiedy zaczynasz myśleć o sytuacji lub gubisz się w myślach, w końcu spoglądasz w przestrzeń lub wpatrujesz się nieprzyjemnie w drugą osobę. Miej umysł skupiony na obecnej sytuacji i unikaj nadmiernej analizy momentu lub rozmowy.


  5. Nawiąż kontakt wzrokowy ze sobą w lustrze. Ćwicz właściwą miarę kontaktu wzrokowego, zanim będzie wyglądać, jakbyś patrzył. Obserwuj ich mimikę i ćwicz je, aby nie wyglądały na wymuszone lub niewygodne. Zadbaj o kontakt wzrokowy ze sobą, aż poczujesz się komfortowo.

  6. Ćwicz kontakt wzrokowy z nieznajomymi przed rozmową lub wydarzeniem towarzyskim. Idź ulicą lub w centrum handlowym i nawiąż kontakt wzrokowy ze wszystkimi, których widzisz. Ćwicz swobodny uśmiech lub swobodny wyraz twarzy, taki jak uśmiech. Zwróć uwagę na reakcje ludzi i odpowiednio dostosuj ich mimikę.

Jak

  • Zaufaj sobie. Nie myśl o przeszkadzaniu lub stawianiu czoła komuś. Jeśli zaczniesz myśleć o tym, co może się nie udać w danej sytuacji, pomyśl o tym za dużo i zacznij się denerwować. Ćwicz swój kontakt wzrokowy, aż poczujesz się całkowicie pewnie i wygodnie.

Uwaga

  • Nigdy nie gap się na nikogo otwarcie.