Zawartość
Przechodzenie chirurgii bariatrycznej oznacza całkowitą zmianę sposobu odżywiania z okresu pooperacyjnego do końca życia. Bariatria redukuje rozmiar żołądka do wielkości orzecha włoskiego, co sprawia, że fizycznie niemożliwe jest spożywanie posiłków. Mimo to około 20% pacjentów bariatrycznych nie jest w stanie jeść zaraz po zabiegu i ostatecznie nie traci, a nawet przybiera na wadze. Przeczytaj i naucz się karmić dobrze po operacji redukcji żołądka.
Instrukcje
-
Należy ściśle przestrzegać diety pooperacyjnej. W ciągu pierwszych trzech miesięcy przechodzisz od diety płynnej do ciastowatej, a następnie do lekkich ciał stałych. Nacisk zostanie położony na wiele małych posiłków, które przygotujesz w ciągu dnia.
-
Przed przełykaniem przeżuj ciało stałe co najmniej 30 razy. Stałe pokarmy muszą być małe, aby mogły być właściwie trawione.
-
Weź małe widelce. Bardzo przydatne jest cięcie potraw na małe kawałki z każdym kęsem.
-
Jedz powoli i pij tylko małe łyki. Jeśli jesz zbyt szybko, możesz mieć zespół Dumpingu, który prowadzi do stanu nudności, wymiotów, bólu brzucha, pocenia się, omdlenia i biegunki.
-
Idź do dietetyka i przygotuj nową dietę. Istnieją pewne rodzaje żywności, w tym te z dużą ilością cukru, których należy unikać. Specjalista ds. Żywienia pomoże ci dokonać dobrego wyboru, aby uzyskać więcej z bariatrii.
-
Przyjmuj witaminy codziennie. Nie będziesz w stanie uzyskać wszystkich składników odżywczych, których potrzebujesz tylko z pożywienia, więc będziesz potrzebować suplementów, aby uniknąć niedoboru witamin i niedożywienia.
-
Przestań jeść, gdy poczujesz się pełny. Uczucie ucisku, nudności lub ból mogą oznaczać, że jesteś zadowolony. Jedzenie poza tym punktem może powodować problemy po zabiegu.
Jak
- Odłóż czas na każdy posiłek, w którym nie rozprasza Cię telewizja, komputer, telefon lub inne rzeczy. Jeśli będziesz się rozpraszać podczas jedzenia, trudno będzie kontrolować to, co jesz.
- Kiedy jesz z innymi ludźmi, powiedz im, dlaczego musisz inaczej jeść, aby się nie wstydzić.
- Rozpocznij rutynę ćwiczeń wcześnie i pozostań stabilny. Bez odpowiedniego ćwiczenia każda utracona waga ma szansę na powrót.
Uwaga
- Nie oszukuj diety pooperacyjnej lub żołądek może się nie goić prawidłowo, co prowadzi do poważnych powikłań.
- Nie pij podczas jedzenia, ponieważ twój żołądek nie jest wystarczająco duży, aby utrzymać płyn i pokarm razem.
- Unikaj natychmiastowego jedzenia nowych produktów. Daj swojemu żołądkowi czas na dostosowanie się do nowej diety.
- Twój żołądek może nie akceptować niektórych rodzajów żywności, takich jak surowe warzywa, pikantne potrawy lub napoje gazowane.