Zawartość
Dna występuje, gdy nadmierny kwas moczowy gromadzi się we krwi, ponieważ organizm nadprodukuje lub ponieważ nie jest w stanie go wyeliminować. Następnie ten nadmiar kwasu moczowego tworzy kryształy, które osadzają się w stawach, powodując intensywny ból. W przypadku ataków dny bezpieczniej jest leczyć ją lekami, ale zastosowanie wilgotnego ciepła w okolicy jest najszybszym sposobem na jej zmniejszenie.
Objawy i objawy
Kryzys dny zwykle charakteryzuje się ostrym bólem, który może stać się rozdzierający w ciągu jednego dnia. Po dotknięciu bolesny obszar będzie ciepły, a jego wygląd będzie czerwony i opuchnięty. Będziesz także bardzo wrażliwy. Około 90% napadów występuje w stawach palucha, ale inne stawy, takie jak kostka, kolano, nadgarstek i palce, mogą być również dotknięte przez dnę. Kryzys trwa około 10 dni z nieregularnymi okresami między nimi. Z biegiem czasu napady mogą występować częściej i intensywniej.
Funkcja
Wilgotne ciepło - gorące kąpiele lub gorące ściereczki - nakładane na staw rozszerza naczynia krwionośne w okolicy i poprawia krążenie w celu przyspieszenia łagodzenia bólu. Uważa się również, że ciepło pomaga w rozpuszczaniu kryształów kwasu, co może pomóc organizmowi szybciej się rozpuszczać i usuwać. Ciepło łagodzi ból i zmniejsza sztywność.
Identyfikacja
Możesz użyć wilgotnego ciepła do leczenia dny na wiele różnych sposobów. Drogerie sprzedają gorące kompresy lub bandaże, które można aktywować i nakładać na staw. Możesz dostać się do basenu z gorącą wodą, wanny z hydromasażem, wziąć prysznic lub gorącą burzę. Używaj wody w temperaturze, którą możesz tolerować wygodnie bez palenia. Nie bierz gorących kąpieli ani wanny z hydromasażem, jeśli jesteś w ciąży, masz cukrzycę, nadciśnienie lub choroby układu krążenia.
Częstotliwość
Efekt wilgotnego ciepła zajmie co najmniej 15 minut. Używaj go dwa razy dziennie w miejscach, które nadal są bolesne. Celem jest ogrzanie tkanek wystarczająco głęboko, aby rozluźnić mięśnie i rozszerzyć naczynia krwionośne. Im dłużej wykonujesz terapię i im jest cieplej, tym więcej ciepła przenikniesz do dotkniętego obszaru.
Rozważania
Ciepło i zimno mogą być używane razem w celu zmniejszenia stanu zapalnego i bólu. Zimna terapia osłabia nerwy wokół zaatakowanego stawu, co zmniejsza ból. Zimno jest również doskonałym środkiem przeciwzapalnym. Możesz używać zimnych okładów lub kąpać staw w zimnej wodzie. Staraj się, aby staw był zimny przez co najmniej 15 minut.
Ostry spadek
Terapia ciepłem działa najlepiej w przypadku przewlekłej dny. Ból przewlekłych napadów dny jest mniej intensywny niż napady ostre. Gorąca terapia może nie przynieść znaczącej ulgi w ostrym kryzysie, chociaż może być przydatna w połączeniu z innymi zabiegami.