![Edyta Górniak nie jest szczęśliwa jako kobieta [W roli głównej]](https://i.ytimg.com/vi/0G65zG1UiPg/hqdefault.jpg)
Zawartość
Niezależnie od tego, czy jest to ciepło w postaci chimarrão, jak jest to robione na południu, czy bardzo zimne z cytryną, wszechobecne na plażach naszego wybrzeża, herbata maté jest jednym z najczęściej spożywanych napojów w Brazylii. Partner jest nie tylko rozkoszą, ale także bardzo zdrową i wysoce odżywczą opcją. Badania dowodzą, że zioło ma korzystne właściwości w zwalczaniu i zapobieganiu różnym chorobom, a także spowalnia starzenie się organizmu i sprzyja utracie wagi. Następnie sprawdź wszystkie zalety yerba mate i ciesz się wszystkim, co ma do zaoferowania dla twojego zdrowia.
Pożywne zioło
Badania uważają, że yerba mate jest jedną z najbardziej kompletnych produktów spożywczych do spożycia przez ludzi, ponieważ zawiera dość dużo składników odżywczych. Jedna filiżanka lub kubek ofiary oferuje wystarczającą dawkę kofeiny, przeciwutleniaczy, kwasu foliowego, witamin A, B1, B2, C i E, minerałów (aluminium, wapń, żelazo, fosfor, magnez, mangan i potas), białek, fruktozy , glukoza, olejki eteryczne, sacharyna i wiele innych składników odżywczych, których potrzebuje organizm. Dzienne spożycie mate w postaci naparu, herbaty lub soku przynosi bezpośrednie korzyści zdrowotne.
Szczupły i odmładzający
Podobnie jak każda inna herbata o właściwościach moczopędnych, kolega jest ważnym sprzymierzeńcem w dietach odchudzających i nadal oferuje korzyści, których nie mają inne zioła. Zawiera substancje przeciwutleniające, które zwalczają wolne rodniki, enzymy, które wspomagają przyspieszone starzenie się organizmu i są odpowiedzialne za gromadzenie tłuszczu w organizmie i tętnicach. Pacjenci podatni na miażdżycę tętnic (stan, który powoduje, że tętnice stają się grubsze i trudniejsze) mogą zapobiegać chorobom serca i naczyń wieńcowych przez codzienne przyjmowanie partnera. To znaczy, przyjmując współmałżonka, odmładza i chroni serce.
Walcz z depresją
Mate jest również uważany za ważnego sprzymierzeńca w walce z depresją i brakiem zainteresowania seksualnego, będąc dobrą opcją pobudzającą do aktywności fizycznej i umysłowej. Jego substancje bioaktywne (zwłaszcza kofeina i flawonoidy) działają na mięśnie i nerwy. Pomagają zwalczać zmęczenie dłużej niż kawa i mniej skutków ubocznych, takich jak bezsenność i drażliwość. Ponadto zioło działa bezpośrednio na krążenie i zwiększa tętno, pobudzając dotlenienie i zapewniając lepsze samopoczucie.
Zapobieganie chorobom
Oprócz zwalczania objawów różnych chorób, herbata matowa pomaga również zapobiegać tak wielu. Badania przeprowadzone przez Uniwersytet Stanowy w Santa Catarina pokazują, że dzienne spożycie około 1 litra mate pomaga zapobiegać chorobom związanym z wysokim poziomem cholesterolu, a nawet niektórym typom nowotworów. Wskaźnik złego cholesterolu (LDL) osób regularnie spożywających herbatę spadł o około 13%. Zaobserwowano również spadek poziomu glukozy i triglicerydów, które są czynnikami odpowiedzialnymi za choroby serca i otyłość. Dla tych, którzy chcą zapobiegać rakowi, pogodzie i chorobom serca, lub walczyć z otyłością i depresją w prosty i smaczny sposób, kolega jest świetnym rozwiązaniem!
