Zawartość
Senność, znana również jako hipersomnia, to silna wola spania podczas wstawania lub w ciągu dnia. Jest ona powiązana z wieloma różnymi przyczynami, czy to psychologicznymi, medycznymi i związanymi ze stylem życia, i może być zmniejszona poprzez zmiany nawyków i zajęcie się pewnym podstawowym problemem zdrowotnym.
Depresja
U niektórych osób depresja, zwana również depresją kliniczną lub poważną depresją, może powodować senność i skrajną potrzebę snu. Ludzie, którzy są smutni, mają także dłuższy okres senności, gdy zmagają się ze swoimi uczuciami. Senność, której towarzyszy utrata pożądania wcześniejszych zajęć i uporczywe uczucie smutku, może wskazywać na depresję.
Hormony
Zmiany poziomu hormonów mogą powodować senność, zwłaszcza u kobiet. Zmiany poziomu estrogenów i progesteronu, a także innych hormonów, mogą wystąpić podczas zespołu napięcia przedmiesiączkowego, w czasie ciąży lub po urodzeniu. Tarczyca o niskiej aktywności lub niedoczynności tarczycy może być również przyczyną senności.
Choroby
Wiele chorób może powodować objawy senności i zmęczenia w trakcie tego. Zaburzenia układu oddechowego, takie jak rozedma płuc i przewlekła obturacyjna choroba płuc, mogą powodować senność. Inne choroby przewlekłe, w tym cukrzyca, choroby serca i rak, mogą również powodować zaburzenia.
Leki
Niektóre rodzaje leków mogą powodować senność jako efekt uboczny, co może zakłócać normalne funkcjonowanie i czynności. Leki przeciwhistaminowe, takie jak Benadryl, które są stosowane w leczeniu alergii, są przyczyną senności. Inne leki, które mogą powodować senność obejmują leki przeciwdepresyjne i przeciwbólowe.
Nawyki osobiste
Osobiste nawyki lub procedury życiowe mogą być przyczyną nadmiernego snu, gdy nie ma oczywistej medycznej przyczyny tej sytuacji. Późne spanie i niewystarczająca ilość snu są częstą przyczyną senności. Wykonywanie kilku zmian w pracy, kilkugodzinna praca i intensywna aktywność fizyczna mogą również powodować senność.
Zaburzenia snu
Zaburzenia snu, które powodują trudności w zasypianiu, spaniu lub wchodzeniu w etapy głębokiego snu, mogą powodować senność w ciągu dnia.Bezsenność, niezdolność do zasypiania lub spanie przez kilka dni lub dłużej może wystąpić u dzieci i dorosłych. Inne zaburzenia snu mogą powodować senność, w tym narkolepsję, bezdech senny i zespół niespokojnych nóg.