Zawartość
Na lekcjach wychowania fizycznego można skorzystać nawet na niewielkiej powierzchni, takiej jak sala lekcyjna czy stołówka. Sale lekcyjne można przekształcić w mini siłownie, przesuwając meble pod ścianę i umieszczając dywaniki na środku pokoju. Jeszcze prościej, dzieci mogą ćwiczyć, wykorzystując kreatywność w dowolnej przestrzeni. Zajęcia wychowania fizycznego na ograniczonej przestrzeni są szczególnie dobre na krótką przerwę, dają dzieciom szansę na trochę popracowania nad swoją energią i możliwość wyciszenia się.
Zgadywanie
Napisz na kartach serię ruchów lub akcji sportowych, takich jak „uderzenie piłki tenisowej”, „uderzenie w bazę”, „jazda na łyżwach” lub „wrzucenie piłki do bramki w piłce nożnej”. Podziel dzieci na grupy i poproś jedną z nich, aby wyszła na przód sali. Daj jej pierwszą kartę i każ jej odtworzyć akcję. Inne dzieci muszą zgadywać, jaki sport uprawia. Możesz urozmaicić tę czynność, każąc innym dzieciom wykonywać ruchy związane z określonym sportem, takie jak „drybling piłką do koszykówki”, „podanie piłki do koszykówki” lub „rzucanie piłki w obręcz”.
Giant Twister
Twister jest zabawny, a także pomaga dzieciom stać się bardziej elastycznymi i mieć wigor. Możesz zrobić swój własny gigantyczny twister, malując i rysując kulki na dużym arkuszu. Zapisz działania na kartach i wyjmij je z kapelusza, pojedynczo. Oprócz umieszczania części ciała w określonym kolorze, możesz dodawać inne czynności, takie jak klaskanie lub skakanie na jednej nodze. Niech dzieci będą bawić się w grupach.
Podążaj za liderem
Uczniowie tworzą krąg skierowany do środka. Na początek wybrano jedną osobę. Ta osoba wykonuje jakiś ruch, na przykład skacząc na jednej nodze tylko dwa razy. Wszyscy w kręgu muszą to powtórzyć. Druga osoba w kolejce wykonuje pierwszy ruch i dodaje jeszcze jeden. Wszyscy w kręgu muszą je powtórzyć. Trwa to do momentu, gdy ktoś przegapi lub przegapi ruch. Ta osoba opuszcza grę. Gra trwa do momentu wyłonienia zwycięzcy.
Żonglerka
Żonglowanie jest bardzo dobre w promowaniu koordynacji rąk i oczu. Uczniowie mogą wykonać materiał do żonglerki, wycinając kciuki ze starych skarpet, wypełniając je ryżem i zszywając. Zacznij od podrzucenia skarpetki w powietrze i podniesienia jej, potem dwóch, a potem trzech. Zadzwoń do żonglera, aby nauczył Cię, jak zacząć, lub pokaż film instruktażowy. Inną odmianą jest „hacky sack”, w którym uczniowie używają tylko jednej piłki i rzucają ją w siebie kolanami, łokciami, głową, stopami lub rękami, cały czas utrzymując ją w powietrzu.