Jak nauczyć się czytać mimikę twarzy

Zawartość

• Instrukcje
• Czytanie wyrazów twarzy: oczy
• Czytanie wyrazów twarzy: twarz
• Czytanie wyrazów twarzy: ukrywanie emocji
• Jak
• Uwaga

Czytanie mimiki jest ważne dla sukcesu społecznego. Niezdolność do odczytania tych objawów jest znanym niedoborem, jak widać u osób z zespołem Aspergera. Ale dla zwykłych ludzi nauka tłumaczenia i rozumienia znaczeń różnych wyrazów twarzy może pomóc określić potrzeby innych ludzi i promować prawdziwą komunikację.

Instrukcje

Co ona tak naprawdę mówi? (wyraz twarzy aktora na tle obrazu Christophe Fouquin z Fotolia.com)

Czytanie wyrazów twarzy: oczy

1. Poznaj różne formy wyrazu twarzy. Zacznij od podstaw podstaw: jak wygląda gniew, obrzydzenie lub zaskoczenie? Zdaj sobie sprawę, że podstawą czytania na twarzy jest rozpoznanie, że wypowiedziane słowa niekoniecznie odzwierciedlają prawdziwe wewnętrzne emocje.

2. Oglądaj filmy zagraniczne, aby rozwijać swoje umiejętności czytania. Zbadaj, jak aktorzy reagują na różne działania i sytuacje. Jest to sposób „oglądania” każdej emocji, ponieważ - jeśli film nie jest napisany - skupisz się na niewerbalnych sygnałach, a nie na dialogu.

3. Zrozumcie znaczenie zasady „To jest w oczach”. Dla wielu ludzi oczy ujawniają emocje kryjące się za słowami. Nawet jeśli osoba jest wściekła i ukrywa to grzecznymi słowami, marszcząc brwi - z oczami skierowanymi w dół - może dać inne wrażenie. To samo dotyczy uśmiechu smutnej osoby, która próbuje publicznie ukryć łzy, ale odwraca wzrok. Naucz się czytać te wskazówki.

   
   

Czytanie wyrazów twarzy: twarz

1. Przeanalizuj wyraz twarzy, który oznacza emocje szczęścia - w tym osoby o szeroko otwartym spojrzeniu, które zbliżają się, wykazują spontaniczny uśmiech lub rozluźniają brwi. Podrzucanie włosów jest pozytywnym znakiem dla kobiet. Podobnie jest, aby usiąść prosto i wyciągnąć szczery uśmiech - to pokazuje, że osoba jest otwarta, nie zamykając się w sobie. Kontakt wzrokowy jest większy i ręce są otwarte.

2. Słuchaj uważnie wszelkich słów, które są wypowiadane, ale przyjrzyj się ciału w sposób ogólny i językiem twarzy - takim jak zaciśnięte zęby, przeszywające, gniewne oczy lub uszczypnięte i skurczone usta. Niektórzy ludzie mają subtelne tiki, które pogarszają się pod wpływem stresu.

3. Strach na twarzach można dostrzec nawet na subtelnym poziomie - źrenice rozszerzają się, oddech osoby stanie się głębszy, usta otworzą się szerzej, aby złapać powietrze, a oczy będą wędrować o wiele bardziej niż zwykle.

   
   

Czytanie wyrazów twarzy: ukrywanie emocji

1. Bądź świadomy, że ludzie ukrywają wiele twoich prawdziwych uczuć w dyskursie społecznym, aby chronić innych przed negatywnymi emocjami do absolutnego rozczarowania. Słowa często nie pasują do przekazywanych emocji.

2. Szukaj nadmiernie intensywnych oczu - nadmiernej kompensacji, szybkich mrugnięć lub rozmazanego uśmiechu na twarzy - zwłaszcza dzieci nie mogą się powstrzymać od uśmiechu na myśl, że „uciekają”. Kłamcy unikają również bezpośredniego kontaktu wzrokowego lub nadmiernej rekompensaty, patrząc w oczy, aby zapewnić ich „szczerość”.

3. Dowiedz się, jak język ciała odbija się w mimice twarzy. Wiele pozycji ciała mówi więcej niż mówi osoba. Na przykład skrzyżowanie rąk na piersi - nawet podczas uśmiechania się i mówienia pięknych słów - jest dobrze znaną „strzeżoną” pozycją. Przeciwna postawa polega na tym, że ktoś siedzi z rozłożonymi nogami, opadając na swobodną pozycję.

Jak

• Istnieje wiele testów online, w których ćwiczysz rozróżnianie wyrazów twarzy (patrz sekcja Zasoby).

Uwaga

• Uważaj, aby nie patrzeć zbyt mocno, próbując odczytać czyjąś mimikę - może ci się nie podobać!
• Uważaj na socjopatów, którzy mogą być o wiele bardziej biegli w ukrywaniu prawdziwych emocji i manipulowaniu mimiką. Często ta nadmierna rekompensata przekłada się na brak uczucia (emocji).