Zawartość
Po operacji dość często odczuwa się ból. Niektórzy ludzie odczuwają łagodny ból, podczas gdy inni odczuwają silny dyskomfort. Po zabiegu może wystąpić ból mięśni, ból gardła i / lub ból podczas ruchu. Chociaż jest to niewygodne, jest częścią procesu gojenia. Najważniejszym czynnikiem jest nauczenie się, jak to kontrolować. Na szczęście istnieje wiele sposobów, aby pomóc w tej kontroli.
Krok 1
Porozmawiaj z lekarzem przed operacją i przygotuj się na ból. Potrafi podać szczegółowe informacje na temat zabiegu i jakiego rodzaju bólu można się spodziewać.
Krok 2
Weź leki przeciwbólowe po operacji. Twój lekarz poda Ci odpowiednie leki w zależności od poziomu bólu. Istnieje wiele różnych rodzajów środków przeciwbólowych, takich jak NLPZ (aspiryna i ibuprofen), leki przeciwzapalne, tabletki bez steroidów, opioidy (morfina i kodeina), środki miejscowo znieczulające i blokery nerwów.
Krok 3
Często mierz swój ból. Lekarz i pielęgniarka mogą poprosić Cię o ocenę w skali od 0 do 10, gdzie 10 oznacza najgorszą. Dzięki temu wiedzą, czy obecny lek działa i czy konieczna jest korekta.
Krok 4
Użyj terapii ciepłem lub zimnem, aby złagodzić ból. W zależności od rodzaju wykonywanej operacji możesz użyć pewnych przedmiotów, takich jak torba termiczna lub lód, aby pomóc kontrolować dyskomfort.
Krok 5
Słuchaj kaset medytacyjnych lub muzyki klasycznej. Może to pomóc stworzyć spokojne i spokojne obrazy w twoim umyśle, co pomoże zapomnieć o bólu. Rób to dwa razy dziennie przez cały okres rekonwalescencji.
Krok 6
Noś wygodne ubranie. Podczas rekonwalescencji po operacji należy nosić luźne ubranie.
Krok 7
Uzyskać dużo odpoczynku. Podczas snu należy podeprzeć się poduszkami i ułożyć w wygodnej pozycji.