Zawartość
Podczas odstawiania dziecka od piersi, nawet jeśli karmisz go coraz mniejszą ilością mleka, Twój organizm będzie nadal wytwarzał mleko, tak jak przed rozpoczęciem odstawiania. Ten nadmiar mleka powoduje obrzęk piersi, który może być bardzo bolesny. Możesz złagodzić ten obrzęk spowodowany odsadzeniem na kilka sposobów, pomagając zmniejszyć ból i tkliwość.
Instrukcje
Krok 1
Zacznij odstawiać stopniowo. Kiedy zaczynasz, zastąp jedno lub dwa karmienia w tygodniu butelką. Spowoduje to stopniowe zmniejszanie produkcji mleka i zapobiegnie bardzo opuchnięciu i bólowi piersi.
Krok 2
Kontynuuj zwiększanie z butelką. Co tydzień zamień jedno lub dwa dodatkowe karmienia na butelkę, jeszcze bardziej zmniejszając produkcję mleka i zmniejszając bolesny obrzęk.
Krok 3
Zastosuj zimne okłady. Zimno okładów pomaga zmniejszyć obrzęk piersi. Umieść kompresy w zamrażarce na 10 minut, aby zamrozić, a następnie nakładaj na piersi na 10 do 15 minut, zaraz po karmieniu.
Krok 4
Noś sportowy stanik. Oferują znacznie większe wsparcie niż zwykłe lub karmiące piersią. To wsparcie pomaga zmniejszyć ból i tkliwość spowodowane obrzękiem.
Krok 5
Pij 235 ml herbaty szałwiowej dwa do trzech razy dziennie. Szałwia zawiera fitoestrogeny, naturalną formę estrogenu, która pomaga zmniejszyć produkcję mleka.