Zawartość
- Co to jest dna?
- Jakich pokarmów należy unikać?
- Napoje i jedzenie z małą ilością kwasu moczowego
- Zioła i naturalne środki na ból dny
- Miejscowe maści
- MSM i homeopatyczny
- Punkty akupunktury
Dna jest bardzo bolesna i wyniszczająca i może sprawić, że utykasz jak ktoś po osiemdziesiątce. Ostatnio popularne stały się holistyczne alternatywy dla narkotyków, ponieważ wiele osób nie ma ubezpieczenia zdrowotnego. Wymieniłem dobre i złe pokarmy wspomagające gojenie. Informacje te nie mają na celu postawienia diagnozy, a jeśli problem będzie się powtarzał, skontaktuj się z lekarzem.
Co to jest dna?
Dna jest formą zapalenia stawów i pod wieloma względami jest podobna do fibromialgii. Zmiany w czasie mają wpływ na bóle ciała, a gdy spada ciśnienie atmosferyczne i wzrasta wilgotność, u osób ze skłonnością do dny moczanowej i fibromialgii występują drgawki. Osoby z tym problemem nie są w stanie rozłożyć ilości kwasu moczowego, która dostaje się do ich organizmu, a tym samym kwas krystalizuje w stawach. Może również istnieć problem z nerkami, który nie pozwala organizmowi na przetworzenie całego kwasu moczowego, który spożywa. Zmniejsz ilość kwasu moczowego w organizmie, który zmniejszy ból. Puryny to substancje chemiczne w żywności, które są metabolizowane przez organizm i rozkładane na kwas moczowy. Usunięcie z diety pokarmów bogatych w purynę to logiczny krok.
Jakich pokarmów należy unikać?
Unikanie następujących pokarmów bogatych w kwas moczowy może zapobiec atakowi dny moczanowej: warzywa takie jak szparagi, warzywa (fasola), szpinak i grzyby są bogate w kwas moczowy; mięso z narządów, takich jak wątroba, nerki, serce, trzustka i język; należy również unikać niektórych owoców morza, takich jak ostrygi, krewetki, anchois, małże, makrele, sardynki, śledzie, a także czerwone mięso, alkohol i napoje bezalkoholowe.
Napoje i jedzenie z małą ilością kwasu moczowego
Picie od ośmiu do dziesięciu szklanek wody dziennie pomoże rozcieńczyć i wyeliminować nadmiar kwasu moczowego z organizmu. Zwiększenie dziennego spożycia pokarmów bogatych w potas lub suplementacja tego minerału może również pomóc w zmniejszeniu bólu. Przydatne mogą być również jeżyny i jagody lub ich soki, które można znaleźć w sklepach ze zdrową żywnością lub w niektórych supermarketach, które sprzedają produkty ekologiczne. Sok ananasowy zawiera bromelainę, naturalny środek przeciwzapalny, ale z tym produktem można również przyjmować suplement. Pomaga również kontrolowanie pH i możesz to zrobić, pijąc naturalny sok z cytryny.
Zioła i naturalne środki na ból dny
Ocet jabłkowy jest naturalnym regulatorem pH i jeśli jest zrównoważony, wszystko płynie lepiej. Połącz go z miodem koniczynowym i wodą, aby poprawić smak i pij raz dziennie, aby kontrolować pH. Po rozbiciu kwas moczowy jest rozpuszczany i wydalany przez nerki. Sok z cytryny ma taki sam wpływ jak ocet na kontrolowanie pH. Naturalne owoce, takie jak truskawki i winogrona oraz zioła, takie jak hortensja i pietruszka, działają moczopędnie i pomagają rozpuszczać i eliminować kwas moczowy.
Miejscowe maści
Dimetylosulfotlenek (DMSO) jest skuteczny po nałożeniu na obszar problemowy, ale pozostawia nieprzyjemny smak w ustach. Na Florydzie w USA jest dostępny tylko w sklepach zoologicznych i jest bardzo skuteczny w zapaleniu stawów koni i psów. Maść, która infiltruje stawy i która również dobrze działa, to „Workout Liniment”, dostępna w Internecie. Innym mniej skutecznym jest „Absorbine jr.”, Dostępny w wielu sklepach.
MSM i homeopatyczny
Metylosulfonimetan (MSM) jest siarką w proszku, płynie i kapsułkach. Siarkę można znaleźć w preparatach homeopatycznych, a wiele firm opracowuje recepturę na dnę. W przypadku ziół płynnych, w kapsułkach lub proszku dostaną się do organizmu szybko i przy mniejszej ilości odpadów, co czyni je preferowanym wyborem wielu lekarzy. Najmniej korzystną formą są tabletki prasowane. Problemem jest powłoka woskowa, która jest trudna do rozpuszczenia w organizmie i zapobiega przedostawaniu się większości produktu do organizmu i eliminacji. Siarka jest bardzo dobra, jeśli staw swędzi i piecze, aw wilgotnych czasach przechodzi kryzys.
Punkty akupunktury
Technika wolności emocjonalnej (EFT) to terapia oparta na meridianach, która przeprogramowuje organizm i może być skuteczna w walce z dną, gdy koncentrujesz się na stymulacji meridianu nerek (pomarańczowa kropka). Stymulowanie obu stron ciała w tym samym czasie może wyrównać meridian. Poniżej znajduje się rutyna, wystarczy zastąpić fobię igłą informacjami na temat dny i skupić się na stymulacji punktu nerkowego.