Zawartość
Karmienie rodziny zdrową żywnością może stanowić wyzwanie. ponieważ pewna zdrowa żywność i produkty ekologiczne są droższe niż tradycyjna żywność pakowana. Są jednak rzeczy, które możesz zrobić, aby kupić najwyższej jakości zdrową żywność dla swojej rodziny za cenę, która nie doprowadzi do bankructwa. Możesz także uprawiać żywność w swoim ogrodzie. Z czasem i cierpliwością pojawi się piękny ogród. Uprawa własnego jedzenia drastycznie zmniejszy twój rachunek za produkty spożywcze.
Instrukcje
-
Zaplanuj posiłki na cały tydzień. Uwzględnij przekąski, napoje i inne produkty na liście, które będą musiały być przechowywane jako oliwa z oliwek. Pamiętaj, aby zapisać wszystko, czego potrzebujesz do przepisu. Planowanie posiłków i tworzenie list pomoże uniknąć kupowania nadmiaru żywności, która nie jest potrzebna.
-
Kupuj żywność ekologiczną i inną zdrową żywność, którą możesz przechowywać przez długi czas, np. Fasolę, rodzynki i makaron, aby zaoszczędzić pieniądze. Kupuj te przedmioty na rynku raz w miesiącu lub co drugi miesiąc i włącz je do swoich przychodów, aby obniżyć swój rachunek rynkowy.
-
Kupuj sezonowe warzywa i owoce; stają się tańsze i prawdopodobnie bardziej pożywne. Możesz także znaleźć żywność ekologiczną ze stacji - chociaż żywność ekologiczna, ze względu na wysoką cenę, może nie być rozwiązaniem dla wszystkich. Dokładnie umyć wszystkie produkty nieekologiczne przed jedzeniem, aby usunąć pestycydy i inne zanieczyszczenia, aby żywność stała się zdrowsza przed podaniem ich dla rodziny.
-
Użyj kuponów do zdrowej żywności, takiej jak mleko, jaja, ser i inne produkty, które możesz kupić na rynku. Prawdopodobnie zobaczysz kilka kuponów na ciasta, desery i inne potrawy na papierze, ale wyrzuć je i po prostu użyj kuponów, aby dokonać dobrego wyboru.
-
Kupuj na lokalnych rynkach producentów, kiedy tylko jest to możliwe, i szukaj konkretnych produktów. Niektórzy rolnicy obniżają ceny niektórych rodzajów produktów, ponieważ muszą być sprzedawane szybciej, więc jest miejsce na przechowywanie. Wiele opcji ekologicznych można znaleźć na targach.
-
Dołącz do lokalnej spółdzielni spożywczej. Działają poprzez wolontariat, więc jedzenie jest zwykle tańsze niż normalne rynki. Zajrzyj do gazety o spółdzielniach w Twojej okolicy.