Zawartość
- Używanie umywalki do kąpieli sitz
- Krok 1
- Krok 2
- Krok 3
- Krok 4
- Krok 5
- Wanna sitowa w wannie
- Krok 1
- Krok 2
- Krok 3
- Krok 4
- Krok 5
Rozszerzanie żył w odbytnicy powoduje powstawanie bulwiastych naczyń krwionośnych, zwanych również hemoroidami. Te tkanki zapalają się, czasami krwawią i powodują bolesną wrażliwość. Szereg metod przynosi ulgę w hemoroidach, w tym stosowanie oczaru wirginijskiego i czopków, oczyszczanie okrężnicy i zimne okłady. Kąpiel nasiadowa, metoda, w której osoba siedzi w bardzo gorącej lub zimnej słonej wodzie w celu zwiększenia lub zmniejszenia przepływu krwi w obszarze zapalenia, również zapewnia skuteczną ulgę. W niektórych aptekach można znaleźć umywalki przystosowane do toalety i przystosowane do kąpieli sitz lub można skorzystać z wanny.
Używanie umywalki do kąpieli sitz
Krok 1
Umieść przenośną umywalkę na toalecie, dobrze ją zabezpieczając, aby zmniejszyć przemieszczenie lub niestabilność.
Krok 2
Napełnij misę ciepłą wodą zgodnie z instrukcją obsługi. Do gorącej kąpieli sitz używaj wody o temperaturze od 37 do 40 ° C; na zimno użyj go w temperaturze pokojowej, dodając kostki lodu. Pozwól kostkom się stopić.
Krok 3
Dodaj do wody dwie łyżki soli morskiej. Jeśli chcesz, spróbuj dodać więcej soli, nie zapominając o całkowitym jej rozpuszczeniu przed umieszczeniem w misce.
Krok 4
Ustaw się tak, aby całkowicie zanurzyć dotkniętą część w misce. Rób to przez 10 do 20 minut lub do momentu ustąpienia objawów. Jeśli chcesz, możesz przełączać się między gorącą i zimną kąpielą nasiadową, zawsze kończąc na zimnej.
Krok 5
Delikatnie osusz okolicę odbytnicy miękkim ręcznikiem, lekko poklepując zamiast pocierania.
Wanna sitowa w wannie
Krok 1
Napełnij wannę około 12 cm bardzo gorącej wody o temperaturze od 37 do 40 ° C. Dodaj dwie łyżki soli morskiej, mieszając, aż się rozpuści. W razie potrzeby spróbuj dodać więcej soli, aby znaleźć swój poziom komfortu.
Krok 2
Przykucnij w wannie i zanurz wrażliwy obszar lub, jeśli nie jest to wygodne, możesz usiąść w miksturze. Pozostaw obszar całkowicie zanurzony, dodając więcej wody, jeśli to konieczne.
Krok 3
Usiądź w roztworze soli i ciepłej wody na 10 do 20 minut, dodając w razie potrzeby gorącą wodę, aby utrzymać odpowiednią temperaturę.
Krok 4
W razie potrzeby na zmianę z ciepłą i zimną wodą, przygotowując miskę lub miskę z lodowatą wodą i zanurzając w misce duży lub mały ręcznik. Usiądź w ciepłej wodzie przez pięć minut, a następnie wstań. Umieść zimny ręcznik na dotkniętym obszarze i trzymaj go na miejscu przez minutę. Wróć do gorącej kąpieli na kolejne pięć minut i powtórz procedurę dwa lub trzy razy dla ulgi.
Krok 5
Jeśli zdecydujesz się na zmianę temperatury, zakończ zimnym ręcznikiem. Osusz dotknięty obszar czystym, suchym ręcznikiem, delikatnie stukając.