Zawartość
Wiele rzeczy powoduje bóle żołądka, ale jednym z głównych powodów jest przejadanie się. Prowadzi to do wzdęć, niestrawności i ogólnego dyskomfortu. Po przejadaniu się żołądek uspokoi się z czasem, ale są rzeczy, które można zrobić, aby w międzyczasie zapewnić sobie i żołądkowi większy komfort.
Krok 1
Napij się herbaty ziołowej. Herbata miętowa łagodzi bóle brzucha u dzieci i dorosłych. Rumianek ogólnie działa kojąco, co przynosi ulgę żołądkowi. Małe dzieci również mogą to wziąć.
Krok 2
Dodaj kroplę olejku miętowego do kostki cukru i zassaj ją, aby uspokoić żołądek.
Krok 3
Umieść coś gorącego na brzuchu, na przykład butelkę z gorącą wodą, butelkę z gorącą wodą lub gorący kompres. Zwykle żołądek poprawia się po 20 minutach.
Krok 4
Połóż się i odpocznij do 30 minut. Daj mięśniom brzucha czas na wysłanie jedzenia do reszty ciała. Weź głęboki oddech, aby rozluźnić napięte mięśnie, które mogą powodować dyskomfort w żołądku.
Krok 5
Wybierz się na krótki, relaksujący spacer, jeśli uczucie sytości nie ustąpi. Lekkie ruchy mogą pomóc w trawieniu.
Krok 6
Skonsultuj się z lekarzem homeopatą w sprawie leków homeopatycznych w oparciu o twoje objawy. Lycopodium jest czasami używane, jeśli po przejadaniu się odczuwasz wzdęcia; wymiotny, na dyskomfort po jedzeniu bardzo ostrych lub pikantnych potraw.
Krok 7
Leczyć bóle żołądka lekami zobojętniającymi sok żołądkowy lub przeciwgazowymi i pamiętaj o tym, gdy następnym razem będziesz miał ochotę przejadać się.