Zawartość
Głównym typem wypadania włosów u mężczyzn i kobiet jest łysienie lub łysienie androgenowe, w którym czas wzrostu włosów jest zmniejszony, a mieszek włosowy staje się bardziej płytki, co pozwala włosom łatwo spaść. Chociaż istnieją syntetyczne leki dostępne w leczeniu wypadania włosów u mężczyzn i kobiet, naturalne środki są najczęściej stosowane do pobudzenia wzrostu włosów i wzmocnienia mieszków włosowych.
Witamina B
Witamina B jest stosowana w leczeniu wypadania włosów ze względu na zdolność do utrzymania zdrowego poziomu stresu. Kortyzol, hormon stresu, jest powiązany nie tylko z problemami zdrowotnymi, takimi jak przyrost masy ciała, ale także z utratą włosów. Chociaż witamina B jest dostępna w postaci pigułek, multiwitamina wzbogacona w witaminę B ma optymalną dawkę.
Dwa razy dziennie spożywaj dzienną ilość witaminy B zawartą w zalecanych multiwitaminach. Weź witaminy z co najmniej 230 ml wody i wypij co najmniej 10 szklanek wody o tej samej ilości dziennie, aby oczyścić system i poprawić wchłanianie witaminy B.
Wyciąg z pestek winogron
Ekstrakt z pestek winogron jest skatalogowany jako skuteczny przeciwutleniacz, który wspomaga wzrost włosów. Właściwości tego ekstraktu blokują gromadzenie się dihydrotestosteronu lub DHT w mieszkach włosowych. Hormon DHT wiąże się z mieszkiem włosowym i zaczyna osłabiać wzrost i trwałość włosów, powodując ich utratę.
Ekstrakt z pestek winogron można znaleźć w postaci tabletek lub oleju. Weź trzy kapsułki ekstraktu z pestek winogron, dostępne w naturalnych sklepach spożywczych, dwa razy dziennie z 230 ml wody. Skonsultuj się z lekarzem przed rozpoczęciem jakiejkolwiek rutyny suplementów, szczególnie jeśli masz alergie. Aby miejscowo użyć ekstraktu z pestek winogron, delikatnie wmasuj 3 łyżki oleju bezpośrednio w skórę głowy przez 10 minut. Skup się głównie na obszarach, gdzie przeważa utrata włosów. Pozwól olejowi odpocząć przez kolejne 10 minut po masażu i spłucz szamponem i odżywką.
Ocet jabłkowy i szałwiowy
Ocet jabłkowy jest kwaśny, co skutecznie rozpuszcza toksyny i brud, które zatykają mieszki włosowe, zapobiegając wzrostowi włosów. Szałwia to olejek eteryczny zawierający kilka właściwości, które działają jak środek antyseptyczny, a w połączeniu z octem jabłkowym pomaga ukryć silny zapach octu. Wymieszać 60 ml octu jabłkowego z 60 ml czystej wody. Dodaj pięć kropli olejku eterycznego z szałwii i dobrze wymieszaj. Zmocz włosy w roztworze i nałóż ręcznik na głowę na 30 minut. Umyj włosy i powtarzaj proces codziennie. Dla tych, którzy mają długie włosy, użyj dwukrotnie większej ilości octu jabłkowego, wody i oleju szałwiowego.