Zawartość
Liście marchwi i buraków można wykorzystać do sporządzenia odżywczych napojów. Dzięki silnemu smakowi najlepiej mieszać je z innymi rodzajami soku, aby uzyskać bardziej atrakcyjny smak.
Instrukcje
-
Przy produkcji soków z liści surowych bardzo ważne jest usunięcie z nich wszelkich zanieczyszczeń i brudu. Namocz je w zimnej wodzie i dobrze wypłucz. Powtarzaj ten proces, aż arkusze zostaną dokładnie wyczyszczone.
-
Posiekaj liście na kawałki, które łatwo zmieszczą się w sokowirówce. Przy ich zgniataniu może być konieczne użycie nasadki, aby je popchnąć.
-
Spróbuj przepisów z sokiem z buraków i marchwi.
-
Liście marchwi i buraków można również przetwarzać we wspólnym blenderze lub w kruszarce, tworząc „zielony shake”. Najlepsze wyniki uzyskuje się po pobiciu liści w blenderze, który ma już wodę, sok lub wodę kokosową.
Jak
- Liście buraków są powszechnie stosowane w sałatkach lub duszonych przepisach.
- Liście marchwi są używane w pożywnych herbatach.
Czego potrzebujesz
- Sokowirówka
- Nóż
- Marchewkowe liście
- Liście buraków