Zawartość
Cykl menstruacyjny kobiety jest stałym elementem jej życia. W zależności od tego, co jest dla niej normalne, jej miesięczne krwawienie może trwać od trzech do siedmiu dni. Niektóre kobiety mają stale dłuższe lub krótsze okresy. Chociaż jest to zazwyczaj bardzo adaptowalne, zdarzają się sytuacje, w których będziesz chciał skrócić okres menstruacyjny z różnych powodów, niezależnie od tego, czy jesteś na wakacjach, czy planujesz romantyczny weekendowy wypad.
Instrukcje
-
Codziennie przyjmuj pigułki antykoncepcyjne zgodnie z zaleceniami lekarza. W zależności od rodzaju pigułki może całkowicie wyeliminować miesiączkę, sprawić, że będzie rzadziej lub skrócić czas jej trwania do trzech dni. Staraj się zrozumieć, czego się spodziewać przed podjęciem określonego rodzaju środków antykoncepcyjnych.
Pigułki antykoncepcyjne (Dynamic Graphics Group / Dynamic Graphics Group / Getty Images)
-
Umów się na wizytę u lekarza, który wie, jak wykonać procedurę menstruacyjną. Ta technika wykorzystuje specjalne narzędzie zwane kaniulą, aby delikatnie wysysać większość płynu menstruacyjnego z macicy, gdy właśnie zaczyna się miesiączka. Może to skrócić go do trzech dni lub mniej. Ekstrakcja miesiączkowa jest delikatna, bezpieczna i skuteczna, ale niewielu specjalistów zna ten proces.
Medyczne (Jupiterimages / Photos.com / Getty Images)
-
Weź alternatywne leki i zioła, które wpływają na cykl menstruacyjny. Zioła takie jak vitex, krwawnik i imbir mogą skrócić czas trwania miesiączki do trzech dni.
Imbir (Obrazy Thinkstock / Comstock / Getty Images)
-
Poświęć się regularnym ćwiczeniom. Aktywowane hormony u osób wysoce aktywnych czasami zakłócają cykle miesiączkowe. Umiarkowany schemat ćwiczeń może regulować okres i zredukować go do trzydniowego cyklu.
Kobieta uprawiania joggingu (Jupiterimages / Comstock / Getty Images)
-
Miej częste stosunki, gdy nadchodzi twój okres. Pulsujące działanie orgazmu może przyspieszyć wydalenie krwi menstruacyjnej i skrócić czas trwania okresu.
Para uprawia seks w łóżku (Jupiterimages / Polka Dot / Getty Images)
Jak
- Nie jest konieczne używanie wszystkich wymienionych technik. Jedna lub dwie sugestie mogą skutecznie skrócić czas trwania miesiączki do trzech dni.
- Otrzymasz lepsze wyniki, jeśli masz już okres, który nie trwa długo. Kobiety, które zwykle mają pięciodniowy okres, odniosą większy sukces niż ci, którzy próbują skrócić siedmiodniową miesiączkę.
Uwaga
- Zawsze uzyskaj receptę na antykoncepcję od licencjonowanego lekarza i postępuj zgodnie ze wszystkimi instrukcjami dotyczącymi dawkowania.
- Wszystkie kobiety są różne. Techniki, które mogą być niezwykle skuteczne dla kobiety, mogą nie sprawić, że jej miesiączka potrwa trzy dni.
Czego potrzebujesz
- Pigułki antykoncepcyjne
- Lekarz, pielęgniarka lub położna przeszkoleni w zakresie ekstrakcji miesiączkowej
- Środki ziołowe
- Sprzęt do ćwiczeń
- Woda
- Menstruacyjny wewnętrzny lub chłonny wielokrotnego użytku