Zawartość
- Nieprawidłowe wyniki obuwia
- Definicja obuwia sterującego ruchem
- Technologia
- Jak przetestować but pod kątem antypronacji
- Marki
Nadmierna pronacja jest stanem, w którym stopa toczy się i wychodzi podczas chodzenia. Niektóre pronacje są normalne, ale w nadmiarze powodują, że łuk się spłaszcza, a tkanki miękną, aby się rozciągnąć. Aby uniknąć dalszego pogarszania tego stanu, najlepiej jest zainwestować w buty z kontrolą ruchu lub antypronacją.
Nieprawidłowe wyniki obuwia
Ponieważ stopa jest bardzo daleko we wnętrzu, łuk jest spłaszczony na każdym kroku bez odpowiednich butów. W rezultacie mogą wystąpić bóle łuku, guzki, zapalenie powięzi podeszwowej, skręcenia stawu skokowego, bóle goleni, zapalenie ścięgna Achillesa, modzele, zgrubienia, płaskie stopy i palce młotkowe. Zastosowanie obuwia kontrolującego ruch może pomóc w uniknięciu tych problemów.
Definicja obuwia sterującego ruchem
Kontrola ruchu lub but antypronacyjny pomaga ograniczyć stopień podatności stopy. Jedną z cech, które sprawiają, że buty do kontroli ruchu różnią się od innych butów jest to, że podeszwa środkowa, która jest systemem amortyzującym buta, jest o wiele bardziej jędrna i rozciąga się od czubka palca do tyłu pięty .
Technologia
Przyśrodkowy słupek jest klinem szczególnie gęstego materiału, który rozciąga się od pięty do czubka stopy. To podtrzymuje stopę, aby nie toczyła się tak bardzo. Pręt bezpieczeństwa to płaski kawałek lub lekki profil z grafitowego materiału umieszczony na pięcie podeszwy środkowej, co zwiększa stabilność z tyłu stopy. Szczególnie w kontroli ruchu butów do biegania, znajdziesz tkaninę, która utrzyma poślizg po bokach i przy podstawie. Długotrwały poślizg występuje, gdy górna część buta jest podłączona bezpośrednio do podeszwy środkowej. Nie jest tak skuteczny w powstrzymywaniu pronacji jak trwała płytka nazębna, która pojawia się, gdy wierzch buta jest przymocowany do dodatkowej warstwy materiału. Ważna jest także twarda przeciwwaga pięty, czyli plastikowy element buta z tyłu, a także po obu stronach pięty.
Jak przetestować but pod kątem antypronacji
Przytrzymaj but ręką w najszerszym miejscu. Obróć but drugą ręką, tak jakby kostka obracała się do wewnątrz. Im mocniejsze skręcenie, tym bardziej skuteczny będzie but w zapobieganiu nadmiernej pronacji. Aby sprawdzić jędrność pięty, ściśnij ją między dwoma palcami. Im więcej trudności w ściskaniu, tym mocniejsze i lepsza stabilność ruchu.
Marki
Niektóre marki, których należy szukać kupując buty do kontroli ruchu, to Acorn, Bite, Brooks, Chaco, Comfortrite, Darco, GentleSteop, Drew, Finn Comfort, Kumfs, Moszkito, Naot, Orthaheel, Orthofeet, PG Lite, P.W. Niewielki, toaletowy i stojący komfort. Bez względu na to, jaką markę lub obuwie wybierzesz, pamiętaj o ich regularnej wymianie, gdy technologia zacznie się zużywać.