Zawartość
Ból ucha występuje podczas lotów samolotem z powodu zmian ciśnienia wewnątrz ucha. Trąbki Eustachiusza, które łączą ucho środkowe z tyłem gardła i nosa, działają jak regulacja ciśnienia. Powtarzające się otwieranie i zamykanie tych rur powoduje pękanie i nacisk, często prowadząc do dyskomfortu i bólu. Jeśli probówki się nie otworzą, ból może się nasilić. Dzieci i niemowlęta są bardziej podatne na ból ucha podczas podróży samolotem, ponieważ ich rury są bardziej odporne na otwieranie. Można jednak uniknąć tych objawów.
Instrukcje
-
Używaj ochronników słuchu zaprojektowanych do wyrównania ciśnienia. Są one wyposażone w specjalne filtry, które działają w taki sposób, aby spowalniać prędkość, z jaką powietrze przemieszcza się do i z ucha. Ochraniacze na uszy są dostępne online (patrz Zasoby) i niektóre apteki.
-
Ziewa często podczas startu i lądowania, aby otworzyć uszy i zapobiec bólowi. Jeśli masz problemy ze ziewaniem, usztywnij tył swojego języka, aby wywołać ziewanie.
-
Zamknij nos, trzymając go palcami, a następnie zwolnij powietrze powoli i delikatnie. Nie zwalniaj zbyt mocno lub możesz uszkodzić bębenki i pogorszyć ból.
-
Żuj gumę lub słodycze, lub wypij coś podczas startu i lądowania. Pomaga to wyrównać ciśnienie w uszach i zapobiegać bólowi. Pij dużo płynów, utrzymuj wilgotność przewodów nosowych i unikaj odwodnienia. Dzieci powinny być karmione piersią lub pić z butelki podczas startu i lądowania.
-
Usiądź jak najprostej podczas lotu i unikaj spania z startującym lub lądującym samolotem. Siedzenie w pozycji pionowej zmniejszy przekrwienie błony śluzowej nosa i zapalenie zatok, które mogą sprawić, że będziesz bardziej podatny na ból podczas podróży samolotem.
-
Zrób lekkie obkurczanie godzin przed godziną lądowania. Możesz także użyć sprayu zmniejszającego przekrwienie. Jest to jeszcze ważniejsze, jeśli jesteś chory lub niedawno wyzdrowiałeś z infekcji dróg oddechowych.
Czego potrzebujesz
- Ochraniacze uszu dla ciśnienia
- Gum
- Tabletki rozpylające lub zmniejszające przekrwienie