Jak znormalizować poziom hormonów tarczycy bez leków

Zawartość

Instrukcje
Jak znormalizować poziom hormonów tarczycy bez leków
Jak
Uwaga
Czego potrzebujesz

Problemy z tarczycą poważnie wpływają na zdrowie, ale dla niektórych pacjentów leczenie nie jest dużo lepsze niż choroba. Leki stosowane w leczeniu problemów z tarczycą mogą powodować nieprzyjemne skutki uboczne, takie jak kołatanie serca, pocenie się, nudności, a nawet zmiany nastroju i depresji. Ponadto dla niektórych pacjentów lek po prostu nie działa. Istnieją jednak alternatywy. Jeśli cierpisz na hipoglikemię lub nadczynność tarczycy, rozważ poniższe zalecenia.

Instrukcje

Dokonuj zmian w swojej diecie. Pokarmy, które jesz, mają ogromny wpływ na funkcjonowanie tarczycy i ogólny stan zdrowia. Unikaj zwykłych podejrzanych, takich jak rafinowana mąka i przetworzona żywność. Niektóre niesamowite produkty spożywcze mogą również negatywnie wpływać na czynność tarczycy. Unikaj brokułów, kapusty, musztardy, gruszki i brzoskwini, ponieważ uważa się, że zmniejsza to czynność tarczycy. Soja to kolejny winowajca, więc jeśli to możliwe, wybierz inne źródło białka.

Jedz pokarmy, które poprawiają zdrowie tarczycy. Włącz do swojej diety produkty bogate w witaminę A, takie jak zielone i żółte warzywa, marchewki i jaja oraz produkty bogate w jod, zwłaszcza owoce morza i wodorosty (takie jak nori do sushi). Mięso i kurczak dostarczają cynku, który przyczynia się do zdrowia tarczycy. Używaj oleju kokosowego, dostępnego w sklepach z produktami naturalnymi, do sałatek i wypieków, ponieważ uważa się, że pomaga on zbalansować funkcje tarczycy.
Zastanów się nad przyjmowaniem suplementów diety. Priorytetyzuj witaminy z grupy B i witaminy A i C. Cynk, magnez, olej z wiesiołka, olej z wątroby dorsza, jod i silikon mogą poprawić zdrowie tarczycy.

Weź wysuszony suplement tarczycy, który jest dostępny w sprzedaży bez recepty. Producenci tych suplementów twierdzą, że zawarte w nich hormony są identyczne z hormonami wytwarzanymi przez ich tarczycę. Chociaż nie wydają się mieć takiej samej siły działania jak syntetyczne hormony zastępcze, mogą przynosić korzyści pacjentom z niedoczynnością tarczycy poszukującym naturalnej alternatywy.
Wypróbuj suplementy ziołowe. Tylko upewnij się, że wybrałeś odpowiedni suplement dla swojego problemu z tarczycą. Suplementy brązowych wodorostów lub irlandzkiego mchu zwiększają czynność tarczycy. Korzeń kozłka pomaga zmniejszyć czynność tarczycy i jest dobrym wyborem dla osób cierpiących na nadczynność tarczycy.

Jak

Uważaj na objawy, gdy zaczynasz używać naturalnych środków, abyś mógł zobaczyć, co pomaga, a co nie.

Uwaga

Nigdy nie bierz suchego ekstraktu tarczycy razem z syntetycznymi hormonami, ponieważ może to prowadzić do przedawkowania.
Problemy z tarczycą mogą być poważne, jeśli nie są leczone, więc skonsultuj się z lekarzem, jeśli objawy się nie poprawią.