Zawartość
Nawet jeśli ludzie są zgodni i są pasjonatami, zdarza się brak komunikacji. Poznawanie potrzeb i pragnień drugiej osoby to proces, który czasem wymaga czasu i cierpliwości. Jeśli czujesz się lekceważony lub zaniedbywany przez swojego chłopaka, są szanse, że robi to nieświadomie. Naucz się interpretować, radzić sobie i poprawiać swoje zachowanie w zdrowy i skuteczny sposób.
Proszę ocenić
Pierwszą rzeczą, którą powinieneś zrobić, gdy czujesz się lekceważony przez swojego chłopaka, jest ocena sytuacji. Co zrobił lub powiedział, abyś czuł, że nie szanujesz samego siebie? Czy był poza zasięgiem jego myśli? Czy może to być związane ze stresem w pracy lub złym humorem? Mężczyźni nie są doskonali i jak wszyscy ludzie popełniają błędy i mówią lub robią rzeczy, których nie chcieli. Na przykład, jeśli złapałeś swojego chłopaka patrzącego na inną dziewczynę, możesz uznać to za formę braku szacunku, ale to nie oznacza automatycznie, że nie cenił twoich uczuć ani ciebie. Coś w nim mogło przypominać mu kogoś, a może porównywał ją do swojej niesamowitej dziewczyny. Problem taki jak ten, na przykład odwrotnie, deprecjonowanie go słownym nadużyciem - jest zazwyczaj kwestią komunikacji, a nie szacunku. Być może pomyliłeś jego zachowanie lub działanie, myśląc, że oznaczało to coś, co nawet nie przechodziło przez umysł twojego chłopaka. Jeśli uważasz, że nie możesz zachować spokoju, wyrażaj swoje samopoczucie i wydajność.
Komunikować się
Kiedy czujesz się lekceważony przez swojego chłopaka, ważne jest, abyś powiedział mu, co czujesz do niego otwarcie, a nie przez konfrontację. Jeśli czujesz się zdenerwowany lub rozczarowany, uspokój się, zanim podejdziesz do swojego chłopaka. Celem jest dojście do porozumienia, nie obwinianie go ani nie płacenie. Nie kładź na niego nacisku, ponieważ może to brzmieć jak atak i będzie miał mniejszą przyjemność ze słuchania ciebie. Zamiast skupiać się na tym, co zrobił źle, skup się na tym, co czujesz. Na przykład, w przeciwieństwie do powiedzenia „naprawdę mnie skrzywdziłeś, kiedy powiedziałeś, że wątpisz, że dostanę tę pracę”, powiedz „twoje wsparcie jest dla mnie ważne i bolało mnie, gdy czułem, że nie mam go, kiedy mówiłem ci o pracy”. Zauważ, że chociaż wiadomości są takie same - to znaczy jego reakcja zraniła jego uczucia - nacisk nie kładzie się na to, co zrobił źle, ale na to, czego potrzebujesz i czego oczekujesz. Będziesz miał większą szansę na zdobycie go, jeśli będziesz w stanie zidentyfikować, co cię boli, i dlaczego nie obwiniać lub obwiniać.
Uzyskaj poradę
W kilku przypadkach, kiedy jesteś w stanie zwrócić uwagę swojego chłopaka na jego lekceważące zachowanie w sposób racjonalny i bez oskarżenia, zrozumie on przesłanie i zachowa w pamięci swoje uczucia na przyszłość, ponieważ problem polega na tym, że zwykle prosta sprawa z nim nie zdaje sobie sprawy, jak bardzo jego zachowanie wpływa na niego. Ale w niektórych momentach podstawowe problemy utrwalają brak komunikacji i powodują przerwy w relacjach. Terapeuci mogą pomóc zidentyfikować korzeń leżącego u jego podstaw tematu, a tym samym pomóc ci w rozwoju, rozwiązując go razem.
Koniec związku
To smutne, ale prawdziwe, rzeczywistość, w której mężczyźni i kobiety są całkowicie obelżywiani i złośliwi. Nadużycia mogą się wahać od drobnych rzeczy, takich jak stawianie kogoś w dół, nawet większych rzeczy, takich jak fizyczne sprzeczki i kontrola. W każdym razie nawiązanie relacji z agresywnym partnerem lub niezdolnym do uwzględnienia twoich potrzeb i pragnień nie jest dla ciebie zdrowe. Jeśli twój chłopak wielokrotnie cię nie szanuje, sprawia, że czujesz się zaniedbany lub nie możesz poznać swoich potrzeb, rozważ zakończenie związku. Szacunek jest fundamentalny dla każdego związku, a jeśli brakuje ci swojego związku i nie ma on zamiaru go zmieniać, najlepszym wyborem jest przejście dalej.