Zawartość
Wielu zawodników, którzy cierpią na łokieć tenisisty, rozważają zmianę rakiety zamiast zmiany mrugnięcia. Jeśli szukasz nowej rakiety, która pomoże ci zranić ramię, znając cechy rakiety tenisowej, która zwiększa i zmniejsza ból związany z łokciem tenisisty, pomoże Ci wybrać odpowiedniego producenta i model.
Rozmiar głowy
Istnieją pewne różnice zdań co do wielkości głowy i jej wpływu na łokieć tenisisty. Większa głowa daje większy „słodki punkt” - lub obszar, w którym piłka tenisowa wytwarza mniej wstrząsów i wibracji. Kule uderzające w środek uderzają w luźniejsze struny, podczas gdy uderzenia po bokach uderzają w najściślejsze struny, tworząc tym samym większy szok. Ponieważ większość łokci tenisistów to rekreacyjni gracze, którzy odbierają piłkę poza centrum, większy słodki punkt jest ważny, aby zmniejszyć efekty piłek, które nie trafiają w środek uderzenia rakiety tenisowej. Ponieważ rakieta z dużą głową może zwiększyć moment obrotowy poza środkiem rakiety, fizycy i lekarze specjaliści zalecają rakietę średniej wielkości, nie będąc większym modelem.
Waga
Lżejsze rakiety są stworzone dla tenisistów jako sposób na przyspieszenie, a tym samym zwiększenie siły w mrugnięciu. Lżejsze rakiety pochłaniają mniej szoku niż cięższe rakiety, co powoduje, że ramię cierpi na uderzenie piłki i rakiety. Rakiety są również zbalansowane, z większą wagą na głowie lub kablu, w zależności od pożądanych cech gry. Ciężka rakieta na głowie tworzy większy słodki punkt; jednak według badań rakietowych lekka rakieta „… ma znacznie mniej ruchów, siły wynikające z uderzenia (takie jak reakcja na impuls lub moment), wstrząs i kryzysy na ramionach, nadgarstkach i łokciach”. Lepiej więc mieć większy punkt słodki z dużym modelem, a nie tylko głową.
Sztywność
Twardsza rakieta deformuje się mniej podczas odbijania piłki tenisowej, co jest dobre do odsuwania się z powrotem do piłki, ale to oznacza, że rakieta będzie miała większy wpływ. Bardziej elastyczna rakieta przenosi mniejszy wpływ na nadgarstek, ramię i łokieć.
Kabel
Według Davida Bayliffa badania pokazują, że większy kabel powoduje mniejszy wpływ na ramię podczas stylu grzbietowego (rodzaj uderzenia, które powoduje więcej problemów z łokciem tenisisty), ponieważ zapewnia większą stabilność podczas meczu tenisowego.
Siatka
Bez względu na to, jaki model kupisz, sposób, w jaki pracujesz, wpłynie na wstrząs. Lekkie modelowanie na wyższym napięciu daje inne wrażenie niż przywiązanie go do mniejszego napięcia. Pomyśl o gimnastyczce skaczącej na trampolinie (luźne sznurki) lub o konkretnej powierzchni (ciasne sznurki). Trampolina daje więcej odbicia, podczas gdy beton daje większą kontrolę, a także większy wpływ. Jeśli masz łokieć tenisisty, nie kupuj już dzianej rakiety; porozmawiaj z profesjonalistą o właściwym napięciu strun, aby zmniejszyć wstrząs uderzeniowy.