![NV [#331] Jak sobie poradzić ze zdradą w związku?](https://i.ytimg.com/vi/PTsNgB3IQhM/hqdefault.jpg)
Zawartość
Sprawa emocjonalna różni się od sprawy fizycznej, ponieważ nie wiąże się z fizycznymi relacjami z inną osobą. Zdrada emocjonalna jest odczuwana tak, jakby była przypadkiem, ponieważ partner odchodzi od małżeństwa, aby znaleźć emocjonalne zadowolenie z innej osoby. Ten rodzaj zdrady wydaje się niewinny i uzasadniony, ponieważ zaangażowani ludzie mogą twierdzić, że są „tylko przyjaciółmi”, którzy często mówią i zwierzają się sobie nawzajem. Zdrada emocjonalna może być jednak trudniejsza niż fizyczna.
Instrukcje
-
Rozmawiaj otwarcie ze swoim partnerem i wyjaśnij, że zdrada emocjonalna wpłynęła na ciebie i na twój związek.Przed rozmową zrób listę punktów do omówienia, aby upewnić się, że wszystkie twoje uczucia są omawiane. Porozmawiaj w cichym miejscu, gdzie nie zostaniesz przerwany i będziesz mógł otwarcie rozmawiać. Staraj się zachować spokój i nie podnoś głosu.
-
Jeśli chcesz kontynuować związek, szukaj profesjonalnej porady u siebie i pary. Indywidualne leczenie pomoże ci zrozumieć i poradzić sobie ze zdradą. Spotkania z parą pomogą przetrwać ich związek po zdradzie emocjonalnej.
-
Bądź odpowiedzialny za swój związek. Obie strony muszą podjąć decyzję o utrzymaniu relacji. Omów czynniki, które przyczyniły się do zdrady emocjonalnej, nie obwiniając się nawzajem.
-
Poświęć czas swojemu partnerowi. Wiele zdrady emocjonalnej ma miejsce, ponieważ partner czuje się samotny lub zaniedbany. Wyjdź na obiad, wybierz się na spacer lub zaplanuj piknik. Spędzaj czas dla drugiej osoby, rozmawiaj i wspieraj się emocjonalnie.
-
Uczyń relację priorytetem. Te dwie osoby muszą rozpoznać podstawowy problem, który doprowadził do zdrady emocjonalnej. Robienie tego, co możliwe, aby uratować związek, niezależnie od tego, czy jest to terapia, spędzanie więcej czasu razem czy zwiększenie fizycznej bliskości, musi być priorytetem w życiu i życiu partnera.
Jak
- Weź udział w przyjemnej aktywności ze swoim partnerem, aby stymulować związek. Weź udział w zajęciach jogi, z języka obcego lub wolontariacie w organizacji charytatywnej.
- Za każdym razem, gdy zauważysz początek negatywnych emocji, zapisz je w notatniku. Robienie tego zamiast krzyczeć na frustrację partnera jest zdrowym sposobem na uspokojenie i przepuszczenie emocji.