Zawartość
Suplementy żelaza, zazwyczaj oferowane w postaci siarczanu żelaza, zaczynają obowiązywać w pierwszym tygodniu. Jednak czas potrzebny organizmowi na całkowite uzupełnienie zapasów żelaza będzie zależał od tego, jak poważna była początkowo niedokrwistość, jak długo organizm był w stanie wchłonąć żelazo z suplementu i jak skutecznie jest pamiętać wziąć je.
Niedokrwistość
Kiedy jesteś anemiczny, twoje ciało nie wytwarza wystarczającej ilości hemoglobiny, aby przenieść tlen do wszystkich komórek w ciele. Hemoglobina jest białkiem, które przenosi tlen do czerwonych krwinek. Twój szpik kostny wytwarza czerwone krwinki za pomocą żelaza i witaminy B-12. Według National Anemia Action Council (NAAC) najczęstszą przyczyną niedokrwistości jest niedobór żelaza. Chociaż większość ludzi w krajach bardziej rozwiniętych otrzymuje wystarczającą ilość żelaza w diecie, niektórzy mają trudności z wchłonięciem minerału, a inni tracą krew szybciej niż ich ciała są w stanie wyprodukować.
Żelazo
Żelazo i witamina B-12 to surowce, których organizm potrzebuje do produkcji nowych czerwonych krwinek. Jeśli lekarz stwierdzi, że masz anemię, prawdopodobnie będziesz mieć badanie krwi, aby upewnić się, że jest to niedobór żelaza, a nie inny problem powodujący ten obraz. Prawdopodobnie przepiszesz suplementy żelaza i podasz konkretne instrukcje, kiedy przyjmować tabletki. Gdy suplementy zaczną być wchłaniane przez organizm, twój szpik kostny zacznie działać, wytwarzając nowe komórki. NAAC twierdzi, że te nowe komórki zaczną krążyć około tygodnia, a około dwóch do trzech tygodni, aż poziom hemoglobiny zacznie rosnąć.
Życie
Twój lekarz będzie nadal zamawiał nowe badania krwi podczas powrotu do zdrowia po niedokrwistości. Widzi pod mikroskopem ilość hemoglobiny we krwi oraz kształt i kolor czerwonych krwinek. Według strony internetowej GIHealth.com niedokrwistość zwykle ustępuje w ciągu ośmiu tygodni od suplementacji, ale może być konieczne kontynuowanie przyjmowania suplementów przez sześć miesięcy lub dłużej, aby organizm mógł odbudować zapasy żelaza, aby temu zapobiec innych niedokrwistości.
Komplikacje
Nawet jeśli codziennie możesz przyjmować duże ilości żelaza, twoje ciało nie będzie w stanie go w pełni wchłonąć. Biorąc leki zobojętniające sok żołądkowy lub picie mleka wraz z suplementami, można zmniejszyć ilość wchłanianego żelaza. Picie soku pomarańczowego lub innych pokarmów bogatych w witaminę C może zwiększyć wchłanianie. Najlepiej jest przyjmować suplementy na pusty żołądek, ale może to spowodować chorobę. Jeśli zdecydujesz się przyjmować suplementy z jedzeniem, NAAC mówi, że ilość wchłoniętego żelaza zmniejszy się o około 40% do 60%, co oznacza, że będziesz musiał je przyjmować przez dłuższy okres czasu. Jeśli zwykle zapomnisz o lekach lub przestałeś przyjmować suplementy, będziesz oczywiście miał wolniejsze wyniki.