Zawartość
Ciemne cienie mogą być wynikiem kilku czynników, w tym dziedziczności, wzorców snu i odżywiania. Nawet jeśli te kręgi mogą sprawić, że będziesz wyglądał na zmęczonego i starego, istnieją możliwości ich wyeliminowania. Wykonaj określone ćwiczenia twarzy, aby pomóc wyeliminować cienie i sprawić, że będziesz wyglądać młodzieńczo i odświeżona.
Częstotliwość
Wykonuj codzienne ćwiczenia twarzy przez 3 tygodnie, aby wzmocnić mięśnie wokół oczu. Ćwiczenia te nie zmęczyły Cię i mogą być wykonywane kilka razy dziennie. Jeśli zauważysz, że codzienne ćwiczenia są nadmierne po pierwszych 3 tygodniach, zmień rutynę na 3 dni w tygodniu. Plamy mogą pojawić się podczas rozpoczęcia ćwiczeń i są wynikiem wydzielania olejów i smarów. Po regularnym wykonywaniu ćwiczeń plamy znikną.
Ćwiczenia dla oka
Tonuj oczy, aby pozbyć się cienia. Naciśnij jeden palec po obu stronach głowy, w skroniach i pociągnij skórę do tyłu, aż oczy zaczną się zamykać. Otwórz szeroko oczy, a następnie zamknij. Powtórz pięć razy. To ćwiczenie pomoże tonizować skórę wokół oczu.
Dla skóry wewnątrz oczu podnieś brwi w kierunku sufitu i zamknij oczy do połowy. Poczujesz lekkie omdlenie na czole i pod oczami. Przytrzymaj pozycję przez 5 sekund. Powtórz pięć razy. Spróbuj wariacji kilkakrotnie patrząc w górę, a następnie w dół, jednocześnie trzymając oko na wpół zamknięte.
Ćwiczenia na czoło
Wykonuj ćwiczenia na czole, aby pomóc tonować skórę na oczach, nadając bardziej młodzieńczy i obudzony wygląd. Zacznij od marszczenia brwi w kierunku spodu oczu, gdy je zaciskasz. Przytrzymaj przez 3 sekundy, a następnie podnieś brwi w kierunku sufitu, jakby zaskoczony, i przytrzymaj przez 5 sekund. Powtórz dziesięć razy. Wykonuj ćwiczenie stojąc lub leżąc. Aby móc dalej wydłużać, podnieś dolną wargę nad górną wargą, wykonując ten sam ruch.