Zawartość
Mrowienie w nogach podczas biegania lub wykonywania czynności fizycznych, które aktywują mięśnie, może wystąpić, gdy nerwy w tych kończynach są ściśnięte. Ta kompresja obkurcza nerwy, powodując uczucie mrowienia. Drętwienie i uczucie pieczenia towarzyszą mrowieniu w cięższych przypadkach. Meralgia paresthetica to kliniczna nazwa stanu powszechnie nazywanego „zaciśniętymi nerwami”. Aktywacja mięśni nóg poprzez zastosowanie mocnego nacisku lub nawet lekkie dotknięcie ud może wywołać objawy tego stanu.
Przyczyny
Uraz ud lub bioder, otyłość, forsowny trening nóg, ciasne spodnie i ciąża mogą prowadzić do parestezji meralgii. Zmniejszenie przepływu krwi w mięśniach ud jest główną przyczyną tego stanu. Niski poziom żelaza, wysokie ciśnienie krwi i cukrzyca mogą również ograniczać przepływ krwi w nogach, powodując ucisk mięśni ud. Aktywność fizyczna nie jest jedyną, która pogarsza objawy, stanie lub siedzenie w tej samej pozycji przez długi czas zwiększa również uczucie drętwienia i mrowienia.
Diagnozowanie meralgia paresthetica
Meralgia paresthetica jest formalnie diagnozowana za pomocą rezonansu magnetycznego lub prześwietlenia rentgenowskiego w ramach badania lekarskiego, zgodnie z Johns Hopkins School of Medicine. Przed zbadaniem nóg lekarz może zapytać o ostatnie czynności, operacje lub urazy, które mogły uszkodzić nerwy kończyn. Testy te zwykle pokazują nieprawidłowości w kościach lub nerwach. Badania przewodnictwa nerwowego, które oceniają funkcje motoryczne i czuciowe nerwów, również wykrywają chorobę.
Leczenie
Łagodne do umiarkowanych przypadki leczy się za pomocą rozwiązań łagodzących ból i dyskomfort. Osoby z łagodnymi przypadkami mogą stosować dostępne bez recepty leki zawierające ibuprofen w celu zmniejszenia bólu nerwów i stanu zapalnego. Lekarze mogą sugerować fizjoterapię, utratę wagi i zastrzyki do nerwów, takie jak kortykosteroidy, w celu zmniejszenia stanu zapalnego. W ciężkich przypadkach meralgia paresthetica lekarze mogą zalecić operację odbarczenia nerwu.
Zapobieganie
Zmniejszenie masy ciała jest sposobem na złagodzenie objawów drętwienia i mrowienia w nogach. Utrata wagi zmniejsza nacisk na nerwy, co łagodzi objawy. Możesz zapobiec meralgia paresthetica, nosząc luźne ubrania i unikając forsownych ćwiczeń nóg i nadmiernego biegania. Wykonywanie czynności regulujących przepływ krwi w organizmie, takich jak joga, również zapobiega temu schorzeniu.