Zawartość
- Kości stępu
- Ból stawów poprzecznego stępu
- Objawy bólu w poprzecznym stawie stępu
- Leczenie bólu w poprzecznym stawie stępu
- Rehabilitacja stawu poprzecznego stępu
Ból w poprzecznym stawie stępu odnosi się do bólu lub dyskomfortu w całej stopie. Może rozprzestrzeniać się na kostki i palce u nóg, powodując trudności w codziennych czynnościach lub ruchach związanych ze sportem, szczególnie w intensywnych ćwiczeniach w kostkach, takich jak bieganie, skakanie lub gimnastyka. Ból może mieć nagły początek, podobnie jak uraz; lub mają stopniowy początek, jak widać w zmianach strukturalnych w stopie i kostce.
Kości stępu
Tarsi to grupa siedmiu małych kości, które tworzą stopę. Kość skokowa kości skokowej, znana również jako kość skokowa, łączy kostkę z piszczelą i strzałką, tworząc staw podskokowy. Kość piszczelowa i strzałkowa to dwie długie kości nóg. Staw skokowy jest odpowiedzialny za ruch stopy i kostki. Obejmuje to również kość piętową lub piętową oraz pięć nieregularnych kości, które tworzą łuk stopy.
Ból stawów poprzecznego stępu
Ból w poprzecznym stawie stępu jest bólem w stopie lub poziomym dyskomfortem. Może się tak zdarzyć z powodu urazu lub zmiany strukturalnej stawu z powodu stanów takich jak zapalenie stawów. Ból w okolicy stopy może również wystąpić z powodu zwichnięć, napięć, skurczów mięśni lub nadużywania. Na przykład zespół tunelu stępowego lub STT jest podobny do zespołu cieśni nadgarstka w dłoni. W tym miejscu następuje przejście tylnego nerwu piszczelowego, co może powodować ból, drętwienie i ogólne osłabienie stopy lub kostki.
Objawy bólu w poprzecznym stawie stępu
Ból stopy lub dyskomfort może być odczuwalny w całej stopie i może promieniować w obrębie kostki i stawu skokowo-goleniowego, a także w okolicach palców. Objawy te mogą występować z lub bez obrzęku stopy lub kostki. Ból może być nasilony przez obciążenie na stopę lub ruchy.
Leczenie bólu w poprzecznym stawie stępu
Leczenie bólu w poprzecznym stawie stępu obejmuje podawanie objawów. Stosowanie lodu do stawu skokowego i stosowanie środków zwiotczających mięśnie lub niesteroidowych leków przeciwzapalnych może złagodzić stan zapalny lub obrzęk okolicy. Może to pomóc w uwolnieniu kompresji nerwów, co może powodować ból. W ciężkich przypadkach zapalenia zastrzyki steroidowe mogą być konieczne. Inne opcje leczenia obejmują sposoby fizykoterapii w celu złagodzenia bólu.
Rehabilitacja stawu poprzecznego stępu
Gdy ból i początkowy dyskomfort ustąpią, głównym celem jest rehabilitacja lub przywrócenie bezbolesnego ruchu. Można to osiągnąć za pomocą programu ćwiczeń rozciągających w celu przywrócenia normalnej funkcji stopy i kostki. Rehabilitacja może również obejmować specjalistyczne zajęcia, które powrócą do wcześniejszych aktywności fizycznych, takich jak sport. Pasy lub usztywnienia mogą być konieczne, aby zapewnić wsparcie dla dotkniętego stawu, aż do osiągnięcia gojenia i pełnego wyzdrowienia.