Zawartość
Choroba afektywna dwubiegunowa dotyka wielu ludzi. Jest to zaburzenie psychiczne, które powoduje ekstremalne wahania nastroju. Może powodować ekstremalne wahania, od manii do depresji. Istnieje kilka różnych form leczenia choroby afektywnej dwubiegunowej. Istnieją zarówno konwencjonalne, jak i niekonwencjonalne metody leczenia. Wykazano, że olej rybi i kwas foliowy przynoszą korzyści chorobie afektywnej dwubiegunowej. Powinni zostać włączeni do diety, jeśli cierpisz na to zaburzenie.
Kwas foliowy
Kwas foliowy pochodzi z rodziny witamin B. Odgrywa on rolę w tworzeniu zdrowych nowych komórek. Stwierdzono, że istnieje związek między stanem nastroju a poziomem kwasu foliowego we krwi. Według Kimberly H. Courtwright i Joseph W. z Summers Institute of Metabolic Disease w Baylor University Medical Center, niski poziom kwasu foliowego lub kwasu foliowego może pogorszyć zaburzenia depresyjne, takie jak zaburzenia maniakalno-depresyjne. Stwierdzono, że kwas foliowy odgrywa ważną rolę w zaburzeniach psychicznych.
Jeśli pacjent ma niedobór kwasu foliowego, lekarz może zalecić leczenie za pomocą od 0,08 mg do 2,5 mg kwasu foliowego. Ponieważ jest to bezpieczne, wyższe dawki są dopuszczalne w leczeniu zaburzeń psychicznych, takich jak dwubiegunowość. Jednak większość kwasu foliowego można uzyskać z żywności, którą spożywamy. Diety mogą być bardzo korzystne w utrzymaniu normalnego poziomu. Kwas foliowy można znaleźć w wielu produktach spożywczych, w tym w suszonej fasoli, soczewicy, grochu, pomarańczach, pełnej pszenicy, szparagach, burakach, brokułach, brukselce i szpinaku.
Jeśli jesteś chorobą afektywną dwubiegunową, powinieneś regularnie sprawdzać poziom kwasu foliowego u lekarza.
Olej z ryb
Jeśli zdiagnozowano u ciebie formę depresji, możesz mieć niedobór kwasów tłuszczowych omega-3. Według Al Stoll, W.E. Severus i M.P. Freeman z Arch General Psychiatry, badanie oceniało wpływ suplementacji kwasów tłuszczowych omega-3 na osoby z chorobą afektywną dwubiegunową. Niektórzy pacjenci otrzymywali 9,6 g kwasów tłuszczowych omega-3 z oleju rybiego. Inni otrzymali placebo. Pacjenci zostali również poinstruowani, aby kontynuować przyjmowanie regularnych leków. Pod koniec badania pacjenci, którzy otrzymali duże dawki oleju rybiego, odnotowali znaczną poprawę w depresji i chorobie afektywnej dwubiegunowej. Zgłaszali także dłuższe okresy między nawrotami.
Stoll, który prowadził badania na Uniwersytecie Harvarda, zaleca przyjmowanie witaminy C i E z olejem rybim. Pomaga to zapobiec utlenianiu w organizmie. Jednakże Stoll ostrzega również przed stosowaniem oleju z wątroby dorsza do suplementacji omega-3. Olej z wątroby dorsza zawiera duże ilości kwasów omega-3, jednak z powodu nadmiaru tej substancji istnieje ryzyko przedawkowania witamin A i D.
Zaleca się zacząć od niskich dawek kwasów omega-3 i stopniowo zwiększać. Dawka początkowa 3 g dziennie. Jeśli pożądane wyniki nie zostaną osiągnięte, należy stopniowo zwiększać dawkę.