Zawartość
Każde pokolenie twierdzi, że ich ulubione tańce i piosenki są najlepsze, a lata 60. nie były inne. Biorąc pod uwagę, że młodzież lat pięćdziesiątych tańczyła „Bop”, w następnym dziesięcioleciu pojawił się bardzo szczególny krok taneczny, który zaowocował wieloma innymi gałęziami tańca. Ten taniec to Twist - zainspirowany piosenką Hanka Ballarda „The Twist”. Taniec dobrze zsynchronizował się z piosenką - była to piosenka Chubby Checker lub The Beatles. Twista można tańczyć samotnie (świetnie do talii), z partnerem lub z dużą liczbą osób. Ale Twist to coś więcej niż tylko stanie i tarzanie się.
Krok 1
Włącz swoją ulubioną muzykę, najlepiej z początku lat 60.
Krok 2
Stań ze stopami w odległości około 30 do 60 centymetrów od siebie, ale prawą (lub lewą) stopę przed sobą, aby uzyskać najlepszą korzyść. Podczas toczenia masa ciała przesunie się z przedniej nogi na tylną.
Krok 3
Trzymaj ręce po bokach, ale lekko ugięte w łokciach. Użyjesz ramion, aby pomóc poruszać ciałem z boku na bok.
Krok 4
Zacznij od skręcenia talii od lewej do prawej (ten sam ruch okrężny, który jest używany do zdejmowania zakrętki od butelki).
Krok 5
Przechyl lekko tułów do przodu, z ciężarem spoczywającym na przedniej nodze (wciąż się tocząc), a następnie przechyl tułów nieco do tyłu i kontynuuj bicie.
Krok 6
Jeśli pozwalają na to twoje kolana, przykucnij na podłodze, jednocześnie obracając biodrami, a następnie powoli obróć do tyłu. Możesz nawet wykonać mały skok w powietrzu lub podnieść nogę, aby przyspieszyć taniec.