Jak leczyć zmęczone struny wokalne

Wideo: [E-MISJA #41] Jak zwierać struny głosowe! Ćwiczenia na zwarty i dźwięczny głos

Zawartość

Instrukcje
Uwaga
Czego potrzebujesz

Zmęczone struny głosowe sprawiają, że twój głos brzmi szorstko, a także powoduje silne ból gardła. Ludzie często ranią swoje struny głosowe, kiedy dużo krzyczą, na przykład na koncertach, ale jeśli wykładasz, dużo rozmawiasz w łonie publicznym lub śpiewasz profesjonalnie, jesteś także zagrożony. Aby wyleczyć struny głosowe, należy odpocząć i podjąć pewne działania.

Instrukcje

Zmęczone struny głosowe mogą powodować bolesne ból gardła (Pixland / Pixland / Getty Images)

Unikaj rozmów w miarę możliwości. Gdy jest to konieczne, mów powoli. Twoje struny głosowe potrzebują całego czasu, aby się wyleczyć. Do komunikacji można użyć tablicy.
Pij osiem lub więcej szklanek wody przez cały dzień. Woda utrzymuje wilgoć w gardle i pomaga uspokoić stany głosowe.
Zagotuj filiżankę wody i wrzuć korzeń imbiru. Pozwól mu gotować przez dziesięć minut, usuń korzeń i wrzuć dwie łyżki miodu. Twoja herbata imbirowa jest gotowa. Pij powoli, aby uspokoić struny głosowe. Pij trzy filiżanki dziennie lub więcej, jeśli to konieczne, aby złagodzić ból.
Zagotować szklankę wody na małym lub średnim ogniu. Włóż kilka kropli oleju eukaliptusowego i wymieszaj. Przytrzymaj ręcznik wokół głowy i umieść twarz w stopce patelni. Wdychaj i wydychaj przez kilka minut. Zrób to trzy razy dziennie, aby zwilżyć sznurki.
Unikaj papierosów, kawy i napojów, aż struny głosowe zostaną wyleczone. Unikaj również suchej i ziarnistej żywności, która może być trudna do połknięcia. Zupa świetnie nadaje się do strun głosowych.

Uwaga

Jeśli twoje struny głosowe są nadal zmęczone po tygodniu leczenia i odpoczynku, skonsultuj się z lekarzem, ponieważ mogą wystąpić podstawowe problemy.