Zawartość
Pomimo reputacji miasta grzechu i nadmiaru, Las Vegas w Stanach Zjednoczonych ma wiele opcji, jeśli chodzi o jedzenie w diecie. Od hotelowych bufetów po ekskluzywne restauracje, dostępne opcje ułatwiają utrzymanie diety, jednocześnie doceniając to, co miasto ma do zaoferowania.
Bufês
Bufety obfitują w Las Vegas, a ze względu na niskie ceny są popularnym wyborem. Podczas gdy wiele hoteli i kasyn oferuje swoje własne bufety, niektóre są w mieście szczególnie zdrowe. Bellagio's to świetny wybór, ponieważ oferuje różnorodne potrawy, w tym japońskie, amerykańskie, włoskie i chińskie, a także szeroki wybór dań z owoców morza. Circus Circus Buffet oferuje wiele sałatek, świeżych owoców i włoskich specjałów. Kluczem do pozostania w diecie podczas jedzenia w tego typu restauracji jest wybór przedmiotów, które nie są gotowane w sosach, smażone lub panierowane. Trzymaj się warzyw i uważaj węglowodany (takie jak ryż lub ziemniaki) za uzupełnienie, a nie za danie główne.
Restauracje wegetariańskie
Restauracje wegetariańskie są doskonałym wyborem dla tych, którzy chcą jeść mniej kalorii, ale nadal jedzą dobre i satysfakcjonujące posiłki. Las Vegas ma kilka świetnych opcji, takich jak Veggie Delight (w kompleksie Chinatown) i Canyon Ranch Spa and Club (w hotelach The Venetian i The Palazzo), gdzie można się rozpieszczać i jeść zdrowo w tym samym czasie. Restauracje wegetariańskie są często pełne możliwości wyboru sałatek, zup, dań głównych i soków.
Żywność ekologiczna
Ekologiczne restauracje są obfite, oferując dietetykom wiele opcji. Bradley Ogden w Caesars Palace oferuje gotowe menu, w skład którego wchodzi zupa z karczochów, domowa sałatka Cezara i Pan Roasted Alaskan Halibut. Go Raw Cafe, która nie jest związana z żadnym kasynem lub hotelem, oferuje żywność ekologiczną przygotowaną bez użycia olejów lub tłuszczów. Opcje menu obejmują zupy, sałatki, okłady, sushi i przystawki, które mogą być spożywane przez osoby na diecie.
Czego nie jeść
Niezależnie od tego, gdzie skończysz jeść, trzymaj się z daleka od chińskich lub indyjskich restauracji, które w swoich potrawach używają dużo olejów i sosów. Podczas jedzenia w restauracji zamów pieczone, gotowane lub grillowane dania i unikaj smażenia lub duszenia. Używaj musztardy i ketchupu zamiast majonezu i ogranicz spożycie sera, wędlin i wieprzowiny, wybierając ryby, kurczaka lub indyka. W bufetach, zwłaszcza w kasynach i hotelach, unikać jajek, makaronów i frytek.
Napoje
Pierwszą rzeczą, którą należy wziąć pod uwagę w Las Vegas, jest alkohol. Napoje są wszędzie, od kasyn po drinki przed koncertem, obsługę hotelową. Alkohol jest bogaty w kalorie, a czasami w cukier, ale nie dostarcza składników odżywczych. Co więcej, otwiera apetyt i sprawia, że tęsknisz za węglowodanami, co z kolei może sprawić, że będziesz jadł więcej niż normalnie. Kiedy idziesz do barów, trzymaj się z dala od piwa i bardzo słodkich koktajli. Zamiast tego zdecyduj się na czerwone wino, mocniejsze napoje, takie jak whisky lub wódka i lekkie piwo lub wytrawne wino.