Zawartość
Złamany obojczyk to bolesne doświadczenie, ale powrót do zdrowia jest bardzo prosty, jeśli masz proste złamanie. Proste złamanie to po prostu złamane miejsce, a nie kilka złamanych miejsc w tej samej kości. Największą częstością złamań obojczyka są upadki, w których dana osoba używa rąk do ochrony lub otrzymuje uderzenie w ramię ściskające obojczyk. Niemowlęta mogą również złamać obojczyk podczas porodu.
Krok 1
Udaj się na pogotowie, aby zrobić zdjęcie rentgenowskie lub skonsultuj się z lekarzem, jeśli uważasz, że złamałeś kość.
Krok 2
Trzymaj rękę w temblaku przez pierwszy tydzień po złamaniu obojczyka. Proca utrzymuje unieruchomione ramię i pomaga kości zacząć goić. Połóż lód, aby zmniejszyć obrzęk i jak najwięcej odpocząć. Pamiętaj, że jest to ogólny harmonogram; Twój lekarz udzieli informacji o urazie i powinieneś postępować zgodnie z jego radami.
Krok 3
Po pierwszym tygodniu zamień nosidło na klamrę w kształcie ośmiu. Pasek zakłada się na ramiona i można go zacisnąć między łopatkami. Celem jest poprawa postawy ciała, tak aby obojczyk leczył się prawidłowo.
Krok 4
Skonsultuj się z lekarzem, aby dowiedzieć się, jak długo będziesz potrzebować urządzenia podtrzymującego, takiego jak orteza w kształcie ośmiu. Czas może się różnić w zależności od ciężkości obrażeń, ale średnio wynosi dwa lub trzy tygodnie.
Krok 5
Odpocznij na obojczyku, unikając przybierania na wadze lub wykonywania zbyt wielu ruchów tak długo, jak długo utrzymuje się ból. Pełna regeneracja ruchów trwa zwykle około sześciu tygodni. Gojenie się kości i łatanie kości będzie trwało przez rok lub dłużej, ale nie jest zauważalne po dwóch lub trzech miesiącach.