Zawartość
Terapeutyczny efekt masażu na podczerwień można uzyskać leżąc na specjalistycznym łóżku w kształcie kapsułki lub przy pomocy ręcznego urządzenia do masażu na podczerwień. Według strony internetowej Global Healing Center, promienie podczerwone to niewidzialne fale energii, które wnikają głęboko w tkanki pod skórą, do mięśni i kości ciała. Energia tych fal delikatnie podnosi temperaturę powierzchni ciała. Oprócz upragnionego relaksu, istnieją inne korzyści, ponieważ masaż połączony z terapią ciepłem podczerwieni może przynieść wiele innych korzyści zdrowotnych.
Rozluźnij napięcie mięśni
Specjaliści od zdrowia z Mayo Clinic twierdzą, że masaż jest skuteczną formą terapii odprężającej i relaksującej napięte mięśnie. Łóżka do masażu na podczerwień wykorzystują podgrzewane łożyska z jadeitu, które masują od szyi do podstawy kręgosłupa, skupiając i rozluźniając określone grupy mięśni pleców. Drugi zestaw nieogrzewanych łożysk masuje dolną część pleców do kostek, aby zmniejszyć ból i rozluźnić mięśnie nóg. Masażerem ręcznym można masować dowolne obszary ciała, które są napięte, uciskają i rozluźniają poszczególne mięśnie.
Popraw krążenie
Według badań opublikowanych w styczniu 2007 roku w czasopiśmie „Journal of the American Society of Nephrology”, terapia podczerwienią może być skutecznym terapeutycznym sposobem na zwiększenie krążenia krwi. Klinika Mayo wymienia również poprawę krążenia krwi jako jedną z możliwych korzyści masażu, ponieważ łączy w sobie rozgrzewające promienie i manipulację ciałem, co może być korzystne w przypadku problemów z krążeniem.
Ulga w bólu
Ból niedokrwienny, zgodnie z definicją w słowniku medycznym, jest wynikiem niedostatecznego krążenia krwi, które może wystąpić wraz z urazem pooperacyjnym. Zwiększone krążenie łagodzi jednak ból w uszkodzonych mięśniach i tkankach miękkich.
Inne możliwe korzyści
Podobnie jak masaż dłoni, masaż na podczerwień może mieć wiele pozytywnych skutków ubocznych. Kontrola depresji i lęku, wyrównanie ciśnienia krwi, wzmocnienie układu odpornościowego, łagodzenie bolesnych skutków ubocznych raka, a także leczenie kontuzji sportowych - to wszystko na liście możliwych korzyści, o których mówi klinika Mayo.