Zawartość
Trening na poręczach jest jednym z najlepszych sposobów rozwijania mięśni tułowia, jednak zakup tego sprzętu do domu może być kosztowny. Łatwo jest zbudować domowy pręt równoległy, ale dobrze jest rozważyć opcje materiałów, stabilności i trwałości.
Materiały
Istnieją dwa dobre materiały, które można wykorzystać do budowy domowego pręta równoległego. Drewno to doskonała opcja zapewniająca trwałość, ale konstrukcja musi być solidna, aby nie kołysała się podczas ćwiczeń. Rura PVC jest dobrą opcją jeśli chodzi o trwałość, jednak dobrze zaprojektowana może być również stabilna. Równoległe drewniane pręty będą trochę ciężkie, a rury z PVC będą lżejsze i łatwiejsze do przenoszenia.
Konstrukcja z drewna
Jeśli chcesz zbudować równoległe drewniane pręty, będziesz potrzebować kawałków drewna. Cztery kolumny powinny mieć około 1,20 m, w zależności od ich wysokości. Do podstawy potrzebne będą deski, które wraz ze słupkami zwiększą stabilizację. Zbuduj kilka kolumn, które będą służyć jako płyty blokujące wokół trzech boków równoleżnika, pozostawiając czwartą stronę do poruszania się. W przypadku tego typu równoległości najlepszym rozwiązaniem jest umieszczenie tulei o szerokości 5 cm. Do połączenia desek potrzebne będą śruby 8 cm, ale pomogą one również wzmocnić tuleje. Jeśli wymagana jest wykładzina, do tulei można dodać taśmę klejącą.
Konstrukcja PCV
Aby zbudować pręty równoległe z PVC, potrzebne będą dwucalowe rury. Możesz wziąć kilka długich rurek i przyciąć je piłą do odpowiedniego rozmiaru, ale do połączenia wszystkiego oprócz kleju PCV potrzebne będą kolanka i trójniki. Szerokość podstaw może być równa wysokości podłużnic, tworząc z łokciami kwadrat w celu zwiększenia stabilności. Łączniki T zostaną użyte do zbudowania kolumn bazowych, nie zapominając, że trzeba będzie zbudować trzy płytki blokujące, pozostawiając jedną stronę wolną, aby uzyskać dostęp do sprzętu.W płytkach blokujących można zastosować więcej łączników T i kolanek do uzupełnienia konstrukcji. Taśma klejąca bardzo dobrze sprawdza się również jako powłoka do PCV.