Zawartość
Śluz szyjki macicy jest wytwarzany przez żeński układ rozrodczy przez cały cykl menstruacyjny. Podczas menstruacji nie ma śluzu. W miarę postępu cyklu zwiększa się jego ilość, aw okresie najbardziej płodnym śluz jest obfity, przezroczysty i elastyczny, często określany jako śluz szyjkowy „białko jaja” lub „EWCM”. Śluz ten jest doskonałą drogą dla plemników, a jego budowa umożliwia swobodne i łatwe przejście nasienia z szyjki macicy do wnętrza macicy. Zwiększenie ilości śluzu szyjkowego w okolicach owulacji może pomóc kobiecie łatwiej zajść w ciążę.
Krok 1
Pij więcej wody. Produkcja śluzu jest bezpośrednio związana z poziomem nawodnienia organizmu. Zalecana ilość to sześć do ośmiu szklanek wody dziennie. Unikaj napojów, które zawierają i dymią, ponieważ mogą zmniejszyć ilość i jakość śluzu.
Krok 2
Unikaj grypy, zapalenia zatok i leków na alergie, które zawierają leki przeciwhistaminowe. Zapobiegają kapaniu z nosa, ale także wysychają śluz szyjkowy.
Krok 3
Weź leki, których jedynym aktywnym składnikiem jest guaifenezyna, takie jak czysty Robitussin lub Mucinex. Zwiększą produkcję śluzu.
Krok 4
Podczas stosunku używaj odpowiedniego smaru. Większość dostępnych w handlu lubrykantów jest wrogo nastawiona do plemników. Stosowanie rodzajów na bazie wody, takich jak „Przedsiewny”, nie zwiększy śluzu szyjkowego, ale będzie działać jako substytut.