Zawartość
Bóle brzucha są często powodowane przez zbyt duże jedzenie, zbyt szybko lub jedzenie zbyt wielu kalorycznych, tłustych lub pikantnych potraw. Mogą być również spowodowane nadmiernym stresem, zaparciem, zatruciem pokarmowym lub grypą. Jeśli ból brzucha nie ulegnie poprawie w ciągu 24 godzin, należy udać się do lekarza, ponieważ może to być również objaw zapalenia wyrostka robaczkowego, owrzodzenia lub kamieni żółciowych.
Instrukcje
-
Weź kostkę cukru i połóż kroplę olejku z mięty pieprzowej. Ściśnij kostkę cukru, aż całkowicie się rozpuści, ponieważ olej jest doskonały do łagodzenia bólów żołądka. W przeszłości używano go do nadawania smaku mięty podczas przyprawiania obiadów, ponieważ pomaga w trawieniu. Jednak obecne cukierki miętowe nie zawierają olejku z mięty pieprzowej, więc nie łagodzą bólu żołądka.
-
Pij piwo lub sodę imbirową lub spróbuj wyssać kawałek świeżego imbiru. Pomocne mogą być także niektóre herbatniki lub filiżanka herbaty z rośliny. Sprzedawane komercyjnie piwa imbirowe nie zawierają tak dużo imbiru jak piwo i soda.
-
Wypij filiżankę herbaty z mięty pieprzowej lub rumianku, jeśli twój żołądek jest zły. Obie herbaty łagodzą bóle, redukują gaz i pomagają uspokoić żołądek, powodując zatrzymanie skurczów. Jeśli jednak cierpisz na zgagę i ból brzucha, wybierz rumianek, ponieważ mięta pieprzowa może nasilić zgagę.
-
Wymieszaj od 2 do 3 łyżek aktywowanego węgla drzewnego w szklance wody i delikatnie wymieszaj łyżką, aby zapobiec rozprzestrzenianiu się proszku ze szkła. Wypij płyn słomą, aby pomóc złagodzić ból brzucha. Węgiel aktywowany jest sprzedawany w większości sklepów ze zdrową żywnością.
-
Połóż się i podnieś stopy na poduszkach, zamknij oczy i weź głęboki oddech. Umieszczenie worka termicznego na brzuchu podczas leżenia może również złagodzić ból.
-
Obróć się i połóż się na brzuchu, jeśli wydaje się, że przyczyną bólu brzucha są zaparcia. Naciskanie na żołądek może spowodować, że gaz się poruszy i odejdzie, łagodząc ból.
Uwaga
- Skonsultuj się z lekarzem w przypadku ciężkiego i nagłego bólu brzucha lub krwawienia z odbytu, wymiotów lub gorączki. Konieczne jest również skonsultowanie się z lekarzem, jeśli ból brzucha trwa dłużej niż 24 godziny.