Pokarmy zawierające kwas hialuronowy

Wideo: KWAS HIALURONOWY 2% + B5 OD THE ORDINARY CZY TO DZIAŁA? | CO TO? | JAK STOSOWAĆ? | JAK ŁĄCZYĆ?

Zawartość

Informacje ogólne
Części zwierzęce
Soja
czerwone wino
Skrobiowe korzenie warzyw
Arctium lappa
Wskazówki i ostrzeżenia

Wyobraź sobie, jak wspaniale byłoby, gdyby naprawdę istniała „fontanna młodości” - coś, co możesz pić lub jeść, żeby wyglądać młodziej przez resztę życia. Kwas hialuronowy jest wytwarzany naturalnie przez organizm i może być kluczem do młodości. Niektóre pokarmy zawierają ten kwas i mogą stymulować jego produkcję w organizmie, zapewniając młodszą, gładszą skórę, lepsze widzenie oraz zdrowsze i bardziej elastyczne ciało.

Informacje ogólne

Kwas hialuronowy to substancja naturalnie występująca w skórze, oczach, stawach i zastawkach serca, która natłuszcza i chroni te struktury. Bill Sardi, autor książki „Żyj 100 lat bez starzenia się”, wyjaśnia, że kwas ten jest „cząsteczką zżelowanej wody obfitej w małe dzieci i kobiety, które nadal produkują estrogen”. W miarę starzenia się organizmu endogenna ilość kwasu maleje. Na skórze pojawiają się zmarszczki, a na oczach i stawach pojawiają się oznaki starzenia.

Części zwierzęce

Według książki Harveya Blatta, opublikowanej w 2008 roku „Jedzenie Ameryki: czego nie wiesz o tym, co jesz”, „czerwony grzebień kogutów i kur jest jednym z najbogatszych źródeł cząsteczki cukru kwasu hialuronowego , związek, który według niektórych lekarzy jest kolejnym wielkim przełomem po botoksie w usuwaniu zmarszczek ”. Oprócz grzbietów części zwierząt, takie jak stawy i ścięgna, są bogate w kwas hialuronowy, podobnie jak ludzkie stawy i ścięgna. Zrobić bulion lub gulasz ze stawów, kości, ścięgien i skóry zwierzęcej lub zupę z udkami i stopami kurczaka; oba są idealnymi źródłami kwasu hialuronowego.

Soja

Soja zawiera duże ilości fitoestrogenów - roślinnych źródeł estrogenu, które naśladują działanie tego hormonu na organizm. Fitoestrogeny pomagają organizmowi wytwarzać więcej kwasu hialuronowego. Spożywaj produkty sojowe, takie jak tofu, tempeh, ser i mleko sojowe. Naukowcy z Centralnego Instytutu Badań Mikrobiologicznych w Yakult w Japonii ujawnili, że ekstrakty z mleka sojowego fermentowanego przez bakterie bifidowe znacznie poprawiły produkcję kwasu hialuronowego po nałożeniu na skórę przez dwa tygodnie. To nie zadziałało w przypadku niesfermentowanych ekstraktów mleka sojowego.

czerwone wino

W 1997 roku naukowcy z Northwestern University School of Medicine odkryli, że resweratrol z czerwonego wina, występujący w dużych stężeniach w skórkach winogron, jest fitoestrogenem. Spożywaj czerwone wino lub sok winogronowy, aby zwiększyć poziom estrogenu, hormonu wytwarzającego więcej kwasu hialuronowego w organizmie.

Skrobiowe korzenie warzyw

W listopadzie 2000 r. Program ABC News Prime Time Live ujawnił coś interesującego o mieszkańcach Yuzurihara w Japonii - miasta znanego jako „wioska długiego życia”. Wszyscy mieszkańcy mieli gładką, pozbawioną zmarszczek skórę, dobry wzrok, zdrowie i energię oraz dobrze żyli w wieku od 80 do 90 lat. Yuzurihara sadzili i jedli korzenie warzyw bogatych w skrobię, które pobudzają organizm do produkcji kwasu hialuronowego, w tym małe, podobne do słodkiego ziemniaka warzywo zwane „tamaji”.

Arctium lappa

Badania przeprowadzone przez ośrodek badawczo-rozwojowy Beiersdorf AG w Hamburgu w Niemczech wykazały sukces w stosowaniu ekstraktu z owoców Arctium lappa (A. lappa) w celu zmniejszenia oznak starzenia. Ten owoc, który zawiera kwas hialuronowy, był częścią preparatu stosowanego miejscowo na nogi ptaków. Po czterech tygodniach zmarszczki na łapach ptaków „znacznie się zmniejszyły”. Naukowcy doszli do wniosku, że A. lappa skutecznie regeneruje strukturę skóry, redukując zmarszczki.