Zawartość
Normalny zakres ruchów szyi jest ważny dla codziennych czynności. Takie ruchy to zgięcie, rozciągnięcie, nachylenie i obrót. Niektóre uszkodzenia tkanek miękkich i bezruch kości mogą ograniczać zasięg ruchu. Ruchliwość szyi jest mierzona od pozycji neutralnej, która ma patrzeć w przyszłość.
Zgięcie
Zgięcie to ruch, który pozwala wygiąć głowę w kierunku klatki piersiowej. W normalnym zgięciu można dotknąć brody w klatce piersiowej. Zaczynając od pozycji neutralnej, dopuszczalny zakres zgięcia wynosi od 40 do 60 stopni.
Rozszerzenie
Ruch przedłużający polega na cofnięciu głowy. Normalny zakres ruchu pozwala spojrzeć na sufit. Dopuszczalny zakres ruchu wynosi od neutralnego do około 45 do 70 stopni.
Obrót
Obrót szyi jest czynnością obracania głowy w lewo i w prawo. Powinieneś być w stanie odwrócić się na tyle, aby podbródek prawie zrównał się z ramieniem. Dopuszczalny zakres obrotu wynosi od 60 do 80 stopni.
Pochylenie boczne
Ruch zginania szyi tak, że uszy zbliżają się do ramion, patrząc do przodu, nazywany jest przechyleniem bocznym. Lewe nachylenie zbliża się do lewego ucha lewego ramienia, podczas gdy prawy stok robi odwrotnie. Przy normalnym zakresie ruchu należy być w stanie przechylić szyję do połowy między głową a ramieniem, to jest około 45 stopni.
Efekty
Ograniczony zakres ruchów szyi może być bolesny i może zakłócić wiele codziennych czynności, takich jak prowadzenie samochodu. Trudno jest bezpiecznie prowadzić pojazd bez możliwości odwrócenia karku na tyle, by sprawdzić martwe pole samochodu. Wiele czynników może powodować ograniczony zakres ruchów, a obrażenia są głównym winowajcą, ponieważ mogą powodować uszkodzenia tkanek miękkich i kości.