Zawartość
Jeśli zostaniesz odwodniony, to dlatego, że wydałeś więcej wody niż konsumowałeś. Twoje ciało nie ma już ilości wody potrzebnej do wykonywania ważnych czynności, takich jak funkcje poznawcze, przepływ krwi i usuwanie odpadów.
Ciężkość
Odwodnienie można sklasyfikować jako łagodne, umiarkowane i ciężkie. Jeśli jesteś osobą dorosłą cierpiącą na łagodne lub umiarkowane odwodnienie, możesz leczyć się, przyjmując więcej płynów, według Mayo Clinic. Ciężkie odwodnienie wymaga natychmiastowej pomocy medycznej.
Stan średni do umiarkowanego
Przy średnim i umiarkowanym odwodnieniu organizm nie ma już wystarczającej ilości płynów, aby utrzymać temperaturę i wyeliminować odpady. Poci się i oddaje mocz mniej. Usta stają się suche, a skóra traci tłuszcz.
Poważny stan
Jeśli nie wymienisz płynów na czas, krwinki nie będą miały wody potrzebnej do utrzymania odpowiedniej objętości. Spada ciśnienie krwi, co powoduje zawroty głowy i dezorientację umysłową. Można nawet zemdleć. Bankructwo może wystąpić, jeśli narządy pozostaną nieleczone.
Uwaga
„Podręcznik Merck” stwierdza, że szczególnie komórki mózgowe są podatne na silne odwodnienie. Jeśli jest zamieszanie psychiczne, oznacza to, że odwodnienie osiągnęło poważny stan. Na tym etapie grozi ci wejście w śpiączkę.
Obserwuj mocz
Jeśli mocz jest ciemnożółty, jest to znak, że jesteś odwodniony. Mocz w dobrze nawodnionym ciele jest przezroczysty lub jasnożółty.