Zawartość
Dla tych, którzy potrafią sobie z nimi poradzić, podstawki oferują wspaniałą ucieczkę dzięki wrażeniom lekkości, bezwładności i szybkości. Niestety inni widzą kolejkę górską jako onieśmielającą z powodu wysokości i prędkości, z jaką poddają pasażerów. Dobrą wiadomością jest to, że niektóre metody pomagają przezwyciężyć te obawy, aw przyszłości cieszyć się radością z jazdy kolejką górską.
Instrukcje
-
Wyobraź sobie, jak poprawi się twoje życie, gdy pokonasz strach. Wykorzystanie kolejek górskich może przynieść nowe możliwości interakcji z przyjaciółmi i ogólnie wpłynąć na lęk wysokości. Może to stanowić motywację do przezwyciężenia strachu.
-
Zrób małe kroki. Jeśli ogólnie boisz się wysokości, spróbuj wspiąć się na szczyt budynku i spojrzeć w dół, nie ruszając się. Zostań tam, aż strach zniknie. Powtarzaj tę czynność, aż nie będzie początkowej reakcji lękowej.
-
Spróbuj przejechać się kolejką górską. Wymaga to przygotowania psychologicznego przed wejściem na wózek. Możesz także zabrać ze sobą przyjaciela, aby cię wspierać.
-
Zobacz, że jesteś bezpieczny i że nic złego się nie wydarzyło podczas trasy. Być może jesteś zmęczony psychicznie po tym pierwszym doświadczeniu, ale planujesz wrócić i wziąć udział w kolejce górskiej, rozpoznając, jak irracjonalny jest twój strach. Z biegiem czasu odczujesz nadwagę z wysokości i możesz nawet cieszyć się przejażdżkami kolejką górską.
Jak
- Jeśli czujesz się wyczerpany lub przytłoczony tym doświadczeniem, poczekaj dzień lub dwa przed powrotem.
- Upewnij się, że jesteś przygotowany psychicznie, aby stawić czoła strachowi przy każdej nowej próbie, ponieważ zapewnia to bardziej pozytywne doświadczenia.
- Nie wstydź się też krzyczeć. To świetny sposób na wylanie się podczas jazdy.