Zawartość
Korzystanie z sauny to sposób na detoksykację organizmu i rozluźnienie mięśni. Posiadanie własnej sauny lub częste odwiedzanie nie musi być kosztowną inwestycją. Możesz zmontować swój w łazience za pomocą kilku przedmiotów łatwo dostępnych w domu. Musisz mieć przenośny parownik do odzieży z możliwością utrzymywania pary między co najmniej 30 do 40 minut, co jest standardem dla najtańszych parowników.
Instrukcje
-
Włóż małe krzesło do prysznica lub wanny i powiesić ręczniki plażowe na górze kabiny, aby zapobiec ucieczce pary.
-
Napełnij przenośny odparowalnik wodą i umieść go obok prysznica lub wanny. Włóż wąż do pudełka i głowę parowca pod krzesło. Włącz parę i pozwól jej się zebrać, co zajmuje około 10 minut.
-
Wejdź w prysznic, który zmienił się w saunę i ciesz się parą.
Jak to zrobić
Uwaga
- Aby uniknąć wstrząsów, nie umieszczaj parownika bezpośrednio pod prysznicem lub w wannie.
Czego potrzebujesz
- Małe plastikowe krzesło
- Prysznic lub wanna z pudełkiem
- Ręczniki plażowe
- Przenośne opryskiwacze do odzieży